Είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι η Jennifer Aniston έγινε 51 τον Φεβρουάριο. Εξάλλου, εξακολουθεί να μοιάζει με τον εαυτό της της δεκαετίας του '90 όταν έγινε γνωστή ως Rachel Green στο Friends. Μια γρήγορη ματιά στον τρόπο ζωής της εξηγεί πώς καταφέρνει να παραμένει τόσο νεανική και πανέμορφη.
Το μεγαλύτερο μέρος της ρουτίνας ομορφιάς της είναι εύκολα προσιτές. Είναι πολύ ανοιχτή σχετικά με τη χρήση επωνυμιών φαρμακείων που δεν κοστίζουν υπερβολικά χρήματα. Πάνω από όλα, ορκίζεται σε κόλπα ομορφιάς που δεν κοστίζουν τίποτα. Αλλά τα προϊόντα ομορφιάς από μόνα τους δεν θα το κόψουν. Η Jennifer Aniston προωθεί την ομορφιά που ακτινοβολεί από μέσα καθώς και τη σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής και ενός αυστηρού προγράμματος προπόνησης. Η Jennifer Aniston φαίνεται μάλλον τόσο όμορφη γιατί είναι ένας πραγματικά ευτυχισμένος άνθρωπος. Η καθημερινή της ρουτίνα απαιτεί πολλή πειθαρχία, αλλά η ανταμοιβή φαίνεται σίγουρα ότι αξίζει τον κόπο.
10 Η σημασία ενός νόστιμου πρωινού
Η Jennifer Aniston ξεκινά τη μέρα της έχοντας κατά νου την ομορφιά και την υγεία της. Πίνει χλιαρή λεμονάδα το πρώτο πράγμα το πρωί, ακολουθούμενη από ένα σέικ, smoothie ή αυγά με αβοκάντο.
Τα smoothies της αποτελούνται συνήθως από μούρα, μπανάνες και κεράσια, μαζί με μερικά επιπλέον υγιεινά πρόσθετα. Όσον αφορά τα αυγά, προσθέτει ακόμη και ασπράδια αυγού στο πλιγούρι βρώμης της ως επιπλέον πηγή πρωτεΐνης. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι χρειάζεται χρόνο για να απολαύσει το πρώτο της γεύμα ήρεμα και όχι βιαστικά.
9 Πυγμαχία, Γιόγκα, Spinning: Η Jennifer Aniston τα κάνει όλα
Η προπόνηση είναι μια καθημερινή εκδήλωση για αμέτρητες διασημότητες, από τους Μπέκαμ, που επίσης κρύβουν απίστευτα καλά την ηλικία τους μέχρι την Μπρίτνεϊ Σπίαρς, η οποία πρόσφατα έκαψε κατά λάθος το γυμναστήριό της.
Η Jennifer Aniston δεν περιορίζεται σε έναν τύπο προπόνησης. Το αγαπημένο της είναι σίγουρα η γιόγκα. Ισχυρίζεται ότι πιθανότατα θα ήταν αυτή που θα το εφεύρε αν δεν υπήρχε ήδη. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν βρίσκει χρόνο για καρδιο. Ασχολείται επίσης με το τζόκινγκ, το spinning και την πυγμαχία.
8 Μια εβδομαδιαία επίσκεψη σε μια σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας
Φημολογήθηκε ότι η συμπρωταγωνίστριά της στο Friends είναι που μύησε την Jennifer σε μία από τις αγαπημένες της θεραπείες κατά της γήρανσης. Η Τζένιφερ Άνιστον και η Κόρτνεϊ Κοξ τα πάνε πολύ καλά και στην ιδιωτική τους ζωή και πρόσφατα έψαχναν για μια επανένωση των φίλων.
Η Jeniffer θεωρεί τον εαυτό της εθισμένη στη σάουνα. Δεν είναι περίεργο, καθώς διώχνει τις τοξίνες και είναι άκρως χαλαρωτικό. Πηγαίνει στη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας περίπου τρεις φορές την εβδομάδα αφού τελειώσει με μια προπόνηση.
7 Περιλαμβάνει υπερτροφές στη διατροφή της
Η Jennifer Aniston έχει να κάνει με τις υπερτροφές. Φυλλώδη πράσινα, σκόνη μάκα, ξηροί καρποί, μούρα, τα τρώει όλα. Για μεσημεριανό, συνήθως τρώει σαλάτες με κάποια πηγή πρωτεΐνης και δεν υποχωρεί εύκολα στις απολαύσεις της.
Επιπλέον, αυτή η γυναίκα φροντίζει να πίνει αρκετό νερό: 100 ουγγιές (3 λίτρα) την ημέρα, για την ακρίβεια. Ένα ανθρώπινο σώμα χρειάζεται να ενυδατώνεται τόσο μέσα όσο και έξω για να παραμείνει νέος και υγιής.
6 Η Jennifer Aniston παίρνει αντηλιακό SPF 50 κυριολεκτικά παντού
Ακριβώς όπως η Gwen Stefani, η Jennifer Aniston έχει πάντα στη διάθεσή της ένα αντηλιακό, ιδανικά με SPF 30. Ισχυρίζεται ότι αυτό είναι το πιο σημαντικό στοιχείο που πρέπει να χρησιμοποιήσει κάποιος για να κρατήσει μακριά τα σημάδια γήρανσης.
Οι ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές εμφανίζονται πολύ πιο γρήγορα όταν το δέρμα μένει απροστάτευτο από τον ήλιο. Το αντηλιακό διατηρεί επίσης την επιδερμίδα ομοιόμορφη και προστατεύει την κερατίνη, μια πολύ σημαντική πρωτεΐνη, που βρίσκεται στα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα.
5 Έχει κατακτήσει την τέχνη της περιποίησης του δέρματος
Καθώς μεγάλωνε, η Jennifer Aniston απλοποίησε όσο το δυνατόν περισσότερο τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας της και φαίνεται ότι την εξυπηρετεί. Και πάλι, η ενυδάτωση είναι το κλειδί. ορκίζεται σε λοσιόν και κρέμες προσώπου. Ανάμεσα στις αγαπημένες της μάρκες είναι η Aveeno. Φυσικά, χρησιμοποιεί επίσης ορούς προσώπου που αφήνουν το δέρμα της τσούξιμο και λαμπερό.
Έχει επίσης μερικά κόλπα χαμηλού προϋπολογισμού στα οποία ορκίζεται: αντί να στεγνώσει με μια πετσέτα μετά το ντους, η Jennifer Aniston απλώς κλειδώνει την υγρασία με μια λοσιόν.
4 Η Jennifer Aniston δεν έκανε ποτέ υπερβολική χρήση του μακιγιάζ
Το μακιγιάζ μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος ενός κοριτσιού, αλλά μπορεί επίσης να μετατραπεί στον χειρότερο εφιάλτη ενός κοριτσιού. Απλά σκεφτείτε πόσο άσχημα μπορεί να είναι τα μπλέντερ ομορφιάς. Η Τζένιφερ Άνιστον δεν φορούσε ποτέ πολύ μακιγιάζ. Το διατηρούσε πάντα ανάλαφρο και φυσικό.
Είναι πολύ σεμνή, χρησιμοποιώντας μόνο μάσκαρα, σκιές ματιών και ρουζ για να πετύχει το λαμπερό της βλέμμα. Όταν πρόκειται για τα χείλη της, ορκίζεται στο ήμερο, λαμπερό gloss.
3 Τα αργά πρωινά ξεκινούν με μια πρακτική διαλογισμού
Ακούγεται σαν κλισέ, αλλά η Jennifer Aniston φροντίζει να φροντίζει τον εαυτό της τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Ξεκινά τις μέρες της με μια εξάσκηση υπερβατικού διαλογισμού 20 λεπτών, η οποία μειώνει το στρες και το άγχος. Σχεδόν ο καθένας μπορεί να κάνει διαλογισμό. δεν κοστίζει τίποτα και το μόνο που χρειάζεστε είναι χρόνος.
Με τη βοήθεια της πρακτικής της, η Jennifer Aniston τρέφει την καλοσύνη, τη χαρά και την αγάπη. Κρατάει μακριά τις ανησυχίες της και προσεγγίζει τη ζωή της με πολύ πιο ήρεμο τρόπο.
2 Η βασίλισσα όλων των πραγμάτων αυτοφροντίδας
Η Jennifer Aniston μίλησε ανοιχτά για τον ενθουσιασμό της με όλα τα είδη αντιγηραντικών gadgets αυτοφροντίδας. Όχι μόνο επισκέπτεται τη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας, αλλά διαθέτει επίσης ένα δονούμενο μπαρ μασάζ προσώπου και άλλες περίεργες συσκευές μασάζ υψηλής τεχνολογίας.
Επιπλέον, αφιερώνει τις Κυριακές αποκλειστικά στην ευεξία της. Αυτό περιλαμβάνει το να τρώει το αγαπημένο της comfort food (ζυμαρικά) και να κάνει παρέα με τα αγαπημένα της πρόσωπα. Τα life hacks της είναι απλά, αλλά κάνουν τεράστια διαφορά όταν ασκείται σε τακτική βάση.
1 Ρίξτε το πρόσωπό σας με παγωμένο νερό αν θέλετε να της μοιάσετε
Το κρύο νερό μειώνει τα σημάδια της γήρανσης, όπως τις ρυτίδες και άλλες επιπτώσεις των ακατανίκητων ακτίνων του ήλιου. Παρόλο που έχει σταματήσει το παιχνίδι περιποίησης της επιδερμίδας της, η Jennifer Aniston εξακολουθεί να εξασκεί αυτό το απλό κόλπο για να διατηρεί το πρόσωπό της να φαίνεται ακόμα πιο παχουλό και νεανικό.
Έχει επίσης μιλήσει για τις αρνητικές επιπτώσεις του ζεστού νερού στο χρώμα των μαλλιών, επομένως είναι ασφαλές να υποθέσουμε ότι αποφεύγει επίσης εντελώς το ζεστό ντους. Το κρύο νερό γενικά ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και αυξάνει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα μας.
