Η Amelia Grey Hamlin, κόρη του σταρ των Real Housewives of Beverly Hills, Lisa Rinna και Harry Hamlin, μόλις μίλησε για τις πολύ πραγματικές της μάχες με την ανορεξία. Αποκάλυψε στους θαυμαστές της ότι ήταν η τραγωδία μέχρι το μεδούλι όταν συνειδητοποίησε το βάθος της ασθένειάς της και έχει δουλέψει πολύ σκληρά από εκείνη τη στιγμή της αποκάλυψης, για να αποκτήσει φόρμα με υγιή τρόπο.
Αποκτά μια εντελώς νέα σχέση με την εικόνα του σώματός της και εργάστηκε πολύ σκληρά για να καλλιεργήσει έναν εντελώς νέο τρόπο ζωής. Το ταξίδι της Amelia για να φτάσει το σώμα της σε μια πιο υγιή κατάσταση δεν ήταν πάντα ομαλό, αλλά παρέμεινε αφοσιωμένη στο να δει αυτή τη μεταμόρφωση. Η Glamour αποκαλύπτει ότι για πρώτη φορά, η Αμέλια πλέον νιώθει όχι μόνο άνετα, αλλά και σίγουρη για το δέρμα της, και έτσι πέτυχε αυτό το απίστευτο αποτέλεσμα….
10 Being Amelia Grey
Το να είσαι κόρη τέτοιων διάσημων γονιών μεταφράστηκε σε όλα τα βλέμματα πάνω στην Amelia Gray, από τότε που ήταν πολύ μικρό παιδί. Μεγάλωσε με τα μέσα ενημέρωσης και τους παπαράτσι γύρω της και γρήγορα έπρεπε να συμφιλιωθεί με το γεγονός ότι ο Τύπος μερικές φορές έπαιρνε μια φωτογραφία της που δεν θα ήταν η πιο φιλόξενη. Η Αμέλια παραδέχεται ότι η έναρξη της ανορεξίας της προκλήθηκε από μια φωτογραφία που τραβήχτηκε από τον Τύπο και έλαβε αρνητικό σχόλιο.
9 Έλεγχος της τεράστιας πραγματικότητας
Η Αμέλια αντιμετώπισε έναν τεράστιο έλεγχο πραγματικότητας που την έβαλε πραγματικά και έδωσε έμφαση στην απόκτηση ενός υγιούς βάρους και ενός υγιούς τρόπου ζωής. Εκείνη η κομβική στιγμή ήταν όταν η οικογένειά της παρενέβη και την πήγε εσπευσμένα σε έναν γιατρό, ο οποίος παρουσίασε μερικές πολύ δραματικές πληροφορίες. Της είπε ότι επρόκειτο να είναι τόσο λιποβαρής που μπορεί στην πραγματικότητα να μην επιβιώσει, και αυτό που άνοιξε τα μάτια παρακίνησε πραγματικά την Αμέλια να κάνει μεγάλες αλλαγές στη ζωή της.
8 Περιβάλλον τον εαυτό της με τους σωστούς ανθρώπους
Το να αποκτήσει φόρμα με υγιή τρόπο σήμαινε ότι η Αμέλια Γκρέι έπρεπε να κόψει ορισμένους ανθρώπους από τη ζωή της. Έγινε όλο και πιο σημαντικό για εκείνη να περιβάλλει τον εαυτό της με θετικές επιρροές και ανθρώπους που την αγαπούσαν άνευ όρων. Έγινε εξαιρετικά ευαίσθητη σε οποιεσδήποτε συζητήσεις για την εμφάνισή της και απέφυγε το θέμα εντελώς. Περιτριγυρίζοντας τον εαυτό της με τους σωστούς ανθρώπους, η Αμέλια μπόρεσε να βρει μια ψυχικά υγιή κατάσταση, η οποία επέτρεψε μεγαλύτερη εστίαση στο να γίνει υγιής.
7 Δραστηριότητα ενώ ταξιδεύετε
Τα ταξίδια έγιναν ένα εργαλείο για να παραμένετε σε φόρμα διασκεδάζοντας. Τα ταξίδια της Amelia ήταν μια ευκαιρία για εκείνη να ανακαλύψει μια νέα περιοχή με τα πόδια, να παραμείνει σωματικά δραστήρια και ταυτόχρονα να μην έχει ουσιαστική εστίαση στην εμμονή με το φυσικό της σύνταγμα. Εκμεταλλεύτηκε την ικανότητά της να κάνει τζετ σετ οπουδήποτε στον κόσμο και άρχισε να βλέπει κάποιες θετικές σωματικές, ψυχικές και συναισθηματικές αλλαγές.
6 Η ρουτίνα υγιούς φυσικής κατάστασης της Amelia Grey Hamlin
Αγκαλιάστηκε μια υγιεινή ρουτίνα φυσικής κατάστασης για να διασφαλιστεί ότι οι προπονήσεις της Amelia ήταν ισορροπημένες και ποτέ υπερβολικές. Υπήρξε μια περίοδος στη ζωή της που ξόδευε υπερβολικό χρόνο στον διάδρομο για να παραμείνει σε φόρμα, αλλά σύντομα αυτό αντικαταστάθηκε με ένα πολύ πιο υγιεινό πρόγραμμα προπόνησης που εξασφάλιζε ότι δεν θα το παρακάνει ή θα πίεζε τον εαυτό της πολύ σκληρά. Βρήκε γρήγορα έναν πιο υγιή ρυθμό και αυτό φαίνεται στην τονισμένη σιλουέτα της.
5 Κάνοντας Ειρήνη με Νέο Βάρος
Μία από τις πιο κρίσιμες πτυχές για να αποκτήσεις φόρμα με υγιή τρόπο ήταν να συμφιλιωθεί η Αμέλια με το νέο της βάρος. Αφού έγινε υπερβολικά λιποβαρής, σε σημείο που το πλευρικό της κλουβί σχεδόν προεξείχε, η Αμέλια άλλαξε τις διατροφικές της συνήθειες και το βάρος άρχισε σιγά σιγά να επανέρχεται. Έπρεπε να δουλέψει σκληρά για να διασφαλίσει ότι συμφώνησε με τα πρόσθετα νέα κιλά, καθώς προχωρούσε προς ένα υγιές σωματικό βάρος.
4 Συντονίζοντας τους Haters
Η παραμονή σε τόσο καλή φόρμα επικεντρώθηκε, πράγμα που σήμαινε ότι η Αμέλια έπρεπε να μάθει πώς να συντονίζει τους μισητές. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι γεμάτα από trolls και haters, επομένως αυτή η πτυχή της διατήρησης της υγείας και της καλής φόρμας χρειάστηκε πραγματικά κάποια εστιασμένη προσπάθεια. Η Αμέλια ανακάλυψε γρήγορα ότι η γνώμη των άλλων για τη σιλουέτα και το σώμα της δεν είχε πραγματικά σημασία. Έμαθε την ικανότητα να αγνοεί τα αρνητικά σχόλια εξοντώνοντας εντελώς τους μισητές.
3 Θρέφοντας το σώμα της
Η Αμέλια είπε στο Bravo TV ότι για μεγάλο χρονικό διάστημα υπέφερε από «φόβο για το φαγητό». Φοβόταν ότι το φαγητό θα είχε ως αποτέλεσμα το ένα πράγμα που ήθελε να αποφύγει πάση θυσία - αύξηση βάρους! Έκτοτε έμαθε ότι η παροχή τροφής στο σώμα της ήταν μια από τις πιο κρίσιμες πτυχές για τη διατήρηση της καλής υγείας και τη διατήρηση της φόρμας. Άρχισε να επιλέγει τροφές που ήταν γεμάτες με θρεπτικά συστατικά και αμέσως άρχισε να βλέπει θετικές αλλαγές να διαμορφώνονται.
2 Αλλάζει την εστίασή της
Η αλλαγή της εστίασής της ήταν ένα τεράστιο στοιχείο για να παραμείνει σε τόσο καλή φόρμα. Η Amelia έχει κατακτήσει αυτή την τέχνη εξαλείφοντας όλους τους αρνητικούς περισπασμούς. Αντί να προσηλώνεται στο τι επρόκειτο να φάει και να ξοδεύει αμέτρητες ώρες ανησυχώντας για την αύξηση του σωματικού βάρους, η Αμέλια έστρεψε την εστίασή της σε άλλες, πιο θετικές πτυχές της ζωής της. Σταμάτησε να έχει εμμονή με κάθε μπουκιά και κάθε κιλό, και υιοθέτησε μια πιο καθαρή, πιο καθορισμένη εστίαση στην αποκατάσταση.
1 Τρώτε τα πάντα με μέτρο
Η Amelia έχει αποκτήσει ένα υγιές σωματικό βάρος και μια πολύ πιο υγιή, πιο θετική άποψη για τη συνολική εικόνα του σώματός της. Χρειάστηκε πολλή σκληρή δουλειά και η αμέριστη υποστήριξη της οικογένειάς της, αλλά σύντομα η Αμέλια επέτρεψε στον εαυτό της να τρώει τα πάντα με μέτρο. Τώρα επισημαίνει ότι οι Παρασκευές είναι μέρες burger και ανυπομονεί να απολαύσει τη γεύση. Αποδεικνύοντας ότι τα πάντα με μέτρο είναι γενικά η καλύτερη πολιτική, η Amelia φαίνεται να έχει ξεπεράσει το άγχος της και τώρα είναι υγιής και ευτυχισμένη.
