Ο Lenny Kravitz δημοσίευσε μια εικόνα του εαυτού του στην κουζίνα, με τους τρελά τονισμένους κοιλιακούς του σε πλήρη εμφάνιση, και οι θαυμαστές βουρκώνουν από τη ζέστη που μόλις έφερε στη ζωή τους. Το 57χρονο μουσικό είδωλο ντροπιάζει τους περισσότερους άντρες με τα μισά του χρόνια. Είναι ξεκάθαρο να βλέπεις ότι το σώμα του είναι ένας ναός της τελειότητας και όλα αυτά χάρη στις επιλογές του τρόπου ζωής του και την απίστευτη ρουτίνα προπόνησής του.
Οι άνδρες φιλοδοξούν να του μοιάσουν και οι γυναίκες φιλοδοξούν να είναι μαζί του. Μετά τη δημοσίευση αυτής της καυτής φωτογραφίας, οι θαυμαστές άρχισαν να σκάβουν βαθύτερα τον τρόπο ζωής του Lenny Kravitz για να δουν τι ενέργειες κάνει για να βγάλει την απίστευτα ελκυστική και απίστευτα κατάλληλη σωματική του διάπλαση.
Μεταξύ του βίγκαν τρόπου ζωής του, της αφοσίωσής του στο να ζει απλά και της εστίασης με λέιζερ που δίνει στη ρουτίνα της προπόνησής του, φαίνεται ότι ο Lenny Kravitz ξέρει πώς να φροντίζει τον εαυτό του, να διατηρεί το σώμα του να φαίνεται και να νιώθει υπέροχα.
Η απίστευτη σωματική διάπλαση του Lenny Kravitz
Οι περισσότεροι από εμάς δεν φαίνονται ποτέ τόσο καλά - ποτέ - πόσο μάλλον στην ηλικία των 57 ετών. Ωστόσο, κατά κάποιο τρόπο, για τον Lenny Kravitz, όσο πλησιάζει τα 60 του, τόσο πιο fit φαίνεται να φαίνεται. Έχει πραγματικά ορίσει ότι είναι υγιής και δείχνει τα καλύτερα του, και πολλοί θαυμαστές επισημαίνουν ότι πρέπει να δοθούν πολλά εύσημα στην αφοσίωσή του στον βίγκαν τρόπο ζωής. Το να κόβει το κρέας από τη δίαιτα έχει ως αποτέλεσμα την παράλειψη διαφόρων χημικών ουσιών και λιπών που το σώμα του απλά δεν χρειάζεται.
Ο Kravitz δεσμεύεται επίσης να ζει απλά. Μετακόμισε στις Μπαχάμες και ζει έναν πολύ απογυμνωμένο, απλοποιημένο τρόπο ζωής, περιτριγυρισμένος από τη φύση και τα στοιχεία της γης. Ως μέρος της καθημερινής του ρουτίνας, ο Kravitz αφιερώνει χρόνο στην προπόνηση και είναι επικεντρωμένος στο λέιζερ όταν πρόκειται να διατηρήσει τη ρουτίνα της προπόνησής του.
The Jungle Workout
Όσοι από εσάς απεχθάνεστε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι στον Kravitz δεν αρέσει να γυμνάζεται με αυτόν τον τρόπο. Στην πραγματικότητα, αποκαλεί το τελετουργικό της άσκησής του «προπόνηση ζούγκλας» και δεν είναι σαν τίποτα που δεν έχετε ξανακούσει.
Για αρχή, τα πρωινά περιλαμβάνουν καρδιαγγειακή άσκηση, τα απογεύματα δίνουν έμφαση στην άρση βαρών και το βράδυ, επιδιώκεται περισσότερη καρδιαγγειακή άσκηση. Συγκλονιστικό είναι ότι πολλά από αυτά δεν αφορούν ποτέ πραγματικό εξοπλισμό. Η εξαντλητική προπόνηση της ζούγκλας του Kravtiz τον βλέπει να χρησιμοποιεί τα στοιχεία που τον περιβάλλουν, τα οποία γρήγορα βασίζονται ως μέρος της τελετουργίας του.
Χρησιμοποιεί τα μονοπάτια που διασχίζουν την ιδιοκτησία του και τρέχει ανάμεσα στη ζούγκλα και τα καταπράσινα δέντρα, στη συνέχεια, όταν επιστρέψει, ο πάγκος άρσης βαρών του είναι στην πραγματικότητα ένα δέντρο καρύδας.
Για τους θαυμαστές που δεν έχουν άμεση πρόσβαση στη ζούγκλα, τα καλά νέα είναι ότι η πραγματική του προπόνηση είναι βασική που αποτελείται κυρίως από διάφορες επαναλήψεις jumping jacks και pull-ups, που μπορούν εύκολα να αναπαραχθούν σε οποιοδήποτε περιβάλλον.
Αποδεικνύοντας ότι η ηλικία δεν είναι τίποτα άλλο από έναν αριθμό, το πάθος του να παραμένει σε φόρμα και υγιής αποκαλύπτεται όταν λέει στους δημοσιογράφους. "Η καλύτερή μου φόρμα δεν είναι πίσω μου, είναι μπροστά μου αυτή τη στιγμή. Συνεχίζουμε να μετακινούμε αυτή τη γραμμή όσο μεγαλώνουμε."
