Από τότε που έγινε γνωστό όνομα μετά την πρωταγωνίστρια ως Ρέιτσελ Γκριν στην κωμική σειρά Friends της δεκαετίας του '90, η Τζένιφερ Άνιστον έχει διατηρήσει μια εντυπωσιακή καριέρα στο Χόλιγουντ. Σε ηλικία 52 ετών, η εμβληματική ηθοποιός γνωρίζει επιτυχία εδώ και σχεδόν 30 χρόνια με πολλές υπερπαραγωγικές ταινίες στο ενεργητικό της. Ενώ οι θαυμαστές επικροτούν την υποκριτική της μπριζόλα και την ικανότητά της να τους κάνει πάντα να γελούν μέσα από τους αστείους χαρακτήρες που υποδύεται, τον τελευταίο καιρό η ηθοποιός έχει συγκεντρώσει περισσότερη προσοχή για την απίστευτη εικόνα της. Η Aniston φαίνεται τόσο καταπληκτική που ορισμένοι θαυμαστές έχουν υποθέσει ακόμη και αν γερνάει με κάποιο τρόπο!
Η ίδια η Aniston μίλησε για τον πρώην συμπρωταγωνιστή του Friends, Paul Rudd, που φαίνεται να δείχνει αγέραστος, αλλά με το αψεγάδιαστο δέρμα και τη λαμπερή λάμψη της, η ηθοποιός των Horrible Bosses φαίνεται να βρίσκεται ακριβώς στο ίδιο σκάφος. Συνεχίστε να διαβάζετε για τις λεπτομέρειες της ρουτίνας περιποίησης της Jennifer Aniston και πώς φαίνεται να γερνάει προς τα πίσω.
Μένουμε ενυδατωμένο
Ας είμαστε ειλικρινείς: οι περισσότεροι από εμάς πιθανότατα δεν πίνουμε αρκετό νερό την ημέρα. Ενώ γνωρίζουμε ότι το πόσιμο νερό έχει πολλά οφέλη για την υγεία, η Jennifer Aniston επιβεβαίωσε με το τρομακτικά αψεγάδιαστο φυσικό δέρμα της ότι το πόσιμο νερό είναι επίσης ένα από τα κλειδιά για να σταματήσουν τα σημάδια της γήρανσης. Εάν παραμένετε ενυδατωμένο, το δέρμα σας δεν θα στεγνώσει.
Σύμφωνα με το Mind Food, ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά ομορφιάς της Aniston είναι να πίνει από τρία έως τέσσερα μπουκάλια νερού των 650 ml την ημέρα. Οι άλλες αντιγηραντικές συμβουλές της; Ορκίζεται στο αντηλιακό και να κοιμάται αρκετά.
Θρησκευτική χρήση ενυδατικής κρέμας
Δεδομένου ότι η παραμονή ενυδατωμένη είναι ένα από τα κλειδιά για την επιβράδυνση των σημαδιών γήρανσης, η τακτική χρήση ενυδατικής κρέμας είναι επίσης απαραίτητη. Ένα από τα άλλα μυστικά περιποίησης της Άνιστον, σύμφωνα με το Prevention, είναι να βάζει ενυδατική κρέμα στο σώμα της αμέσως μόλις βγει από το ντους.
«Είμαι τόσο πλάσμα της συνήθειας», αποκάλυψε η ηθοποιός των Friends. «Όταν βγήκα μόνη μου, αυτό ήταν βασικό στοιχείο στο μπάνιο μου. Το λατρεύω. Έχω ένα μπουκάλι στο αυτοκίνητό μου. Είναι σε όλα τα μπάνια μου. Φορέστε το αμέσως έξω από το ντους πριν στεγνώσετε πολύ», είπε.
Το προϊόν της είναι η καθημερινή ενυδατική λοσιόν της Aveeno, την οποία της μύησε η μαμά της όταν ήταν ακόμη έφηβη. Η Aniston είναι επίσης εκπρόσωπος της μάρκας.
Τρώγοντας υγιεινά γεύματα
Φυσικά, είναι σημαντικό να φροντίζουμε το σώμα από μέσα προς τα έξω. Αν και υπάρχουν επίκαιρα πράγματα που κάνει η Aniston για να φροντίζει και το δέρμα της, έχει επίσης επίγνωση του τι τρώει. Σε συνέντευξή της στο Elle, αποκάλυψε ότι τα επιτρέπει «όλα με μέτρο», αλλά επιλέγει να ακολουθεί μια κυρίως καθαρή διατροφή. Στην πραγματικότητα, οι θαυμαστές σχολίασαν την αυστηρή δίαιτα και την εντυπωσιακή ικανότητα της Aniston να σταματά σε ένα μόνο M&M!
Το Η Mind Food αναφέρει ότι η Aniston ξεκινά τη μέρα της με ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι πριν πιει ένα σέικ ή αβοκάντο και αυγά για πρωινό, μερικές φορές με λάδι καρύδας. Μερικές φορές κάνει επίσης φουσκωμένα δημητριακά από κεχρί ή πλιγούρι βρώμης με ασπράδι αυγού. Η Aniston επιλέγει επίσης υγιεινά σνακ, όπως βραστά αυγά, τυρί ή ένα φλιτζάνι σούπα. Ένα τυπικό μεσημεριανό θα ήταν ψητό ψάρι ή μια σαλάτα με καλούδια όπως φακές και αγγούρι. Είναι επίσης λάτρης του αβοκάντο!
Σε συνέντευξή της στους Times, η ηθοποιός επιβεβαίωσε ότι κάνει πάντα ενημερωμένες επιλογές για τη διατροφή της: «Πιστεύω ότι όταν τρως ζάχαρη και κακά τρόφιμα, το πρόσωπο, το σώμα και τα επίπεδα ενέργειας θα σου δείξουν αποτελέσματα αυτού."
Λήψη συμπληρωμάτων
Εκτός από την υγιεινή διατροφή, η Anniston λαμβάνει συμπληρώματα για να διατηρήσει την περιποίηση της επιδερμίδας της. Ειδικότερα, παίρνει προβιοτικά για να διατηρεί ισορροπημένα τα υγιή βακτήρια της.
Έρευνα που αναφέρθηκε από το Prevention έδειξε ότι τα προβιοτικά μπορεί να έχουν τη δυνατότητα να προλαμβάνουν δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και μπορούν επίσης να καταπολεμήσουν την ακμή, τις βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία και τη φλεγμονή.
Δεν φράζει το δέρμα της με πολύ μακιγιάζ
Όταν πρόκειται για το τι βάζει στο δέρμα της, η Aniston συχνά μένει μακριά με το ψήσιμο του μακιγιάζ στο πρόσωπό της. «Είχα έναν φίλο που πάντα έλεγε ότι φαίνομαι καλύτερα χωρίς μακιγιάζ», είπε στο InStyle. «Μου πήρε λίγο χρόνο για να νιώσω αρκετά άνετα για να αφαιρέσω αυτή την πανοπλία, αλλά τελικά συνειδητοποίησα ότι είχε δίκιο.»
Ενώ επιλέγει μόνο φιμέ ενυδατική κρέμα εκτός και αν έχει να παρευρεθεί σε μια μεγάλη εκδήλωση, η Aniston έχει χρόνο για μια καλή περιποίηση προσώπου στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας της. Συγκεκριμένα, η ηθοποιός λατρεύει τις περιποιήσεις προσώπου με μικρορεύματα, οι οποίες περιλαμβάνουν την αισθητική να βάζει ηλεκτρικά φορτισμένα επιθέματα στο πρόσωπο για να συσφίξει και να τονώσει το δέρμα.
Επιπλέον, η Aniston είναι λάτρης των θεραπειών Clear and Brilliant laser και Thermage, μιας μη επεμβατικής θεραπείας που διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.
Ακολουθώντας μια Συνεπή Ρουτίνα Άσκησης
Μαζί με μια υγιεινή διατροφή, η Aniston ακολουθεί μια σταθερή ρουτίνα άσκησης για να κάνει το δέρμα της να φαίνεται καλύτερα και να αψηφά τα σημάδια της γήρανσης. Η δραστηριότητά της είναι η γιόγκα, αλλά είναι επίσης λάτρης των ασκήσεων καρδιαγγειακής άσκησης και προπόνησης με βάρη: «Συνήθως κάνω ένα trifecta», είπε (μέσω του Mind Food). «Δεκαπέντε λεπτά στο ποδήλατο, 15 στον διάδρομο τρέξιμο και μετά 15 στο ελλειπτικό».
