Και για τις δύο ταινίες του Captain Marvel, η Brie Larson ήταν εξαιρετικά καλή. Ωστόσο, δεν είναι κατάλληλη μόνο για αυτούς τους ρόλους. Η Larson είναι πλέον τακτική στο γυμναστήριο και οι θαυμαστές αναρωτιούνται πώς παραμένει τόσο αδύνατη κάθε χρόνο. Και ω, ας μην ξεχνάμε ότι μπορεί να κάνει ένα τράβηγμα με ένα χέρι…
Θα ρίξουμε μια ματιά σε όλα όσα κάνει μέσα και έξω από το γυμναστήριο αυτές τις μέρες.
Το ταξίδι γυμναστικής του Brie Larson ξεκίνησε με λίγη σκληρή αγάπη
Η απόκτηση του καστ για τον ρόλο του Captain Marvel άλλαξε τη ζωή της Brie Larson με περισσότερους από έναν τρόπους. Σίγουρα, απέκτησε φήμη και μερικά επιπλέον εκατομμύρια, ωστόσο, ο ρόλος βοήθησε επίσης να αλλάξει τον τρόπο ζωής της.
Θέλοντας να ταιριάζει με τον ρόλο, ο Larson αποφάσισε να κάνει ένα ταξίδι εννέα μηνών γυμναστικής με έναν προπονητή. Τα καλά νέα, δεν σταμάτησε ποτέ.
Ο Λάρσον παραδέχτηκε ότι είδε μεγάλη πρόοδο, ωστόσο, δεν ήταν εύκολο. Οι προπονήσεις ήταν εξαιρετικά δύσκολες και συχνά ξέσπασε σε κλάματα.
«Έβαλα λυγμούς στο γυμναστήριο πολλές φορές», λέει γελώντας. «Ο προπονητής μου θα έλεγε, "Ω, κλαίει ξανά". Είναι πολύ συναισθηματικό όταν ανακατεύετε κάτι πολύ ευάλωτο και ωμό μέσα σας και μαθαίνετε επίσης ότι είναι μόνο για εσάς. δεν υπήρχε τίποτα να αποδείξω. Δεν το απέδειξα σε άλλους ανθρώπους στο γυμναστήριο. Σίγουρα δεν το απέδειξα στον προπονητή μου, γιατί δεν επρόκειτο ποτέ να εντυπωσιαστεί πλήρως. είναι δουλειά του να μην εντυπωσιάζεται. Ήμουν εκεί στο γυμναστήριο για τον εαυτό μου."
Ο Λάρσον είδε επίσης σημαντική βελτίωση στην απόδοση, χρησιμοποιώντας 400 λίβρες στην ώθηση του ισχίου, μαζί με 200 λίβρες στη νεκρή άρση. Βλέποντας όλη την πρόοδο, η Λάρσον μετέτρεψε το ταξίδι της εννέα μηνών σε τρόπο ζωής.
Ο Brie Larson ανέπτυξε ένα πάθος για την προπόνηση
Πριν αποκτήσει τον ρόλο της Captain Marvel, η Larson αποκάλυψε ότι δεν ήταν τυπική γυμναστική. Αντίθετα, πολύ το αντίθετο. «Αποκαλούσα με στοργή τον εαυτό μου «εσωστρεφή με άσθμα» προτού παίξω την Carol Danvers και άρχισα να προπονούμαι πρώτα από καθαρό πανικό», είπε.
Η Η Λάρσον αποκάλυψε περαιτέρω ότι ο ρόλος βοήθησε να αλλάξει τον τρόπο ζωής της, "Γι' αυτό δεν αποτελεί έκπληξη για μένα ότι αυτός ο χαρακτήρας μπόρεσε να αντηχεί προς τα έξω, επειδή πρώτα και κύρια άλλαξε τη ζωή μου", πρόσθεσε. "Οπότε είναι λογικό για μένα ότι θα μπορούσε να αλλάξει και άλλες ζωές."
Η Larson συνήθως δημοσιεύει σχετικά με τις προπονήσεις, και μάλιστα αποκάλυψε ότι πριν δει τον προπονητή της, κάνει μια μίνι προπόνηση για να ετοιμαστεί, τώρα αυτό είναι αφοσίωση.
Φυσικά, το κομμάτι του γυμναστηρίου είναι μόνο η μισή μάχη, η Larson είναι πολύ αυστηρή όσον αφορά τις διατροφικές της συνήθειες. Σε καθημερινή βάση, ο Larson καταναλώνει πολλές πράσινες τροφές, μαζί με ποιοτική πρωτεΐνη. Δεδομένης της έντασης και της σκληρότητας των προπονήσεών της, χρειάζεται να επιδιορθώσει σωστά το σώμα της και αυτό γίνεται με τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.
Παραμένει τεμαχισμένη και όχι μόνο λόγω ρόλου αυτές τις μέρες. Ένα μεγάλο μέρος της συνέπειας της έχει να κάνει με τους στόχους.
Η Brie Larson αλλάζει συνεχώς τους στόχους της
"Όταν οι άνθρωποι λένε "Ωχ, τα κορίτσια δεν μπορούν να το κάνουν αυτό", απλά με κάνει να θέλω να το κάνω ακόμα περισσότερο", είπε. "Έτσι υπήρξαν τεράστια επιτεύγματα αυτή τη φορά και απλά νιώθω ότι το σώμα μου απλά συνηθίζει όλο και περισσότερο σε αυτό και όλο και πιο ενθουσιασμένο."
Σαφώς, η Brie Larson συνεχίζει να βρίσκει τρόπους, παρακινώντας τον εαυτό της και διατηρώντας μια τόσο λεπτή σωματική διάπλαση.
Όπως αποδεικνύεται από τον λογαριασμό της στο Instagram, δεν είναι αντίθετη στο να δοκιμάσει διαφορετικές προπονήσεις ή ασκήσεις. Πρόσφατα δημοσίευσε διαφορετικά βίντεο, ένα από τα οποία είδε το αστέρι της Captain Marvel να προσπαθεί να γυμναστεί με ένα κοντάρι.
Η Brie δεν φοβάται να δοκιμάσει σκληρές κινήσεις του πυρήνα, είτε με kettlebell είτε χρησιμοποιώντας σωματικό βάρος για να σηκωθεί.
Όσον αφορά τη διατροφή, η Brie φαίνεται επίσης να αλλάζει τα πράγματα, προσθέτοντας λίγο περισσότερο λίπος στην περιστροφή. Πιθανότατα, ακολουθεί χαμηλούς υδατάνθρακες, υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Πρόσφατα επαίνεσε μια εταιρεία για το βάζο με βούτυρο αμυγδάλου, κάτι που συνήθως καταναλώνουν όσοι κάνουν δίαιτα σε δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων.
Μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι ό,τι και να κάνει ο Larson, είναι ξεκάθαρο ότι λειτουργεί.
