Η μακροζωία είναι το μεγαλύτερο κλειδί όσον αφορά τη δίαιτα και τη διατήρηση της φόρμας. Ωστόσο, στον κόσμο του Χόλιγουντ, αυτό είναι πολύ πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις. Προετοιμάζοντας τους ρόλους, ζητείται από τα αστέρια να φαίνονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο.
Καλά, ο Μάιλς Τέλερ έκανε μια έντονη προετοιμασία για το Top Gun: Maverick, μόνο για μια σκηνή στην παραλία χωρίς πουκάμισο.
Μετά την εμφάνισή της στο Baywatch, ήταν προφανές ότι η Alexandra Daddario έκανε κάτι σωστά στην αίθουσα βάρους. Αυτό είναι ακόμη πιο εμφανές σήμερα κατά τη διάρκεια του ρόλου της στο The White Lotus.
Θα ρίξουμε μια ματιά στο πώς αισθάνεται για την παράσταση και το υπέροχο καστ, καθώς και θα τονίσουμε τι συνεχίζει να κάνει σωστά η ηθοποιός μέσα και έξω από το γυμναστήριο για να διατηρεί μια τόσο υγιή εμφάνιση.
Η Alexandra Daddario είχε μια έκρηξη πυροβολώντας τον λευκό λωτό κατά τη διάρκεια της πανδημίας
Το The White Lotus του HBO συνεχίζει να λαμβάνει σοβαρούς επαίνους από τα μέσα ενημέρωσης, σε όλα τα Emmy αυτή τη στιγμή. Όχι μόνο η σειρά έχει σημειώσει μεγάλη επιτυχία μέχρι στιγμής, αλλά και τα αστέρια είχαν εξίσου διασκεδαστικά γυρίσματα.
Ιδιαίτερα η Alexandra Daddario ενθουσιάστηκε για την εμπειρία της στα γυρίσματα, δηλώνοντας μαζί με το Forbes ότι παρά τις προφυλάξεις για την πανδημία, το καστ τα πήγε καλά και πέρασε υπέροχα.
"Ήταν καταπληκτικό να κάνω αυτό που μου αρέσει να κάνω με τόσους απίστευτους ανθρώπους και νομίζω ότι η εστίαση στην υγεία και στον κόσμο γύρω μας μας έκανε να εκτιμήσουμε πολύ περισσότερο αυτό που κάναμε."
"Υπήρχε ευγνωμοσύνη και επίσης ο πόνος της καραντίνας μακριά από την οικογένεια και τους φίλους, έτσι υποστηρίξαμε ο ένας τον άλλον και βοηθούσαμε ο ένας τον άλλον, ενώ νιώθαμε επίσης τεράστια χαρά και ευγνωμοσύνη."
Υπό τον ρόλο της Rachel Patton, ο Daddario ευδοκιμεί στη σειρά. Ευχαριστεί τις ομοιότητες του χαρακτήρα για τη μετάβαση στον ρόλο.
"Ξέρω πώς είναι να είσαι παγιδευμένος σε μια κατάσταση από την οποία δεν έχεις την αυτοπεποίθηση να ξεφύγεις. Αυτά τα συναισθήματα σύγχυσης που έχει η Ρέιτσελ - η συνεχής υπερβολική σκέψη του "α, όλα είναι εντάξει, αυτό είναι κατά κάποιο τρόπο το λάθος μου."
"Και ταλαντεύομαι μεταξύ αυτού και του "πρέπει να βγω έξω και πρέπει να κάνω τον άλλον να καταλάβει πώς νιώθω", μόνο για να συνειδητοποιήσω ότι βρίσκεσαι σε έναν τοίχο - αυτά είναι πολύ γνωστά σε μένα, και πολύ οδυνηρό."
Μαζί με την επιτυχία, η ηθοποιός έχει και μερικές σκηνές στην παραλία, που αναδεικνύουν τη σωματική της διάπλαση. Οι θαυμαστές είναι κάτι παραπάνω από εντυπωσιασμένοι και αναρωτιούνται τι είναι αυτό που κάνει εκτός κάμερας.
Η μετριοπάθεια στη διατροφή και η προπόνηση είναι το κλειδί για τον Daddario
Σε αντίθεση με τον συμπρωταγωνιστή της στο Baywatch, Zac Efron, ο οποίος έκανε τα πάντα για τον ρόλο του στην ταινία, η Daddario εκτιμά περισσότερο την προσέγγιση μετριοπάθειας. Αυτό διασφαλίζει ότι μπορεί να το τηρήσει μακροπρόθεσμα.
Μαζί με το Women's He alth, ο εκπαιδευτής της Πάτρικ Μέρφι μίλησε για την εμπειρία του δίπλα στην ηθοποιό. Ο εκπαιδευτής δήλωσε ότι ο Daddario έχει να κάνει με την ισορροπία και δεν του αρέσει να αισθάνεται περιορισμένος, ειδικά στην κουζίνα.
"Αν και η Αλεξάνδρα γίνεται πιο πειθαρχημένη όταν προετοιμάζεται για έναν κινηματογραφικό ρόλο ή μια φωτογράφιση, όλο το χρόνο απολαμβάνει τα πάντα με μέτρο", λέει ο Πάτρικ. "Ξέρει πότε βουτάει σε μια εμπρηστική επιλογή φαγητού ή ποτού και, αν δεν συμβαίνει συχνά, είναι μια χαρά."
Το στυλ προπόνησής της αποτελείται επίσης από διαφορετικές προσεγγίσεις που περιλαμβάνουν λίγη δύναμη, μαζί με ελεγχόμενες κινήσεις. Η ηθοποιός παραδέχτηκε έναν τραυματισμό στην πλάτη στο παρελθόν, αν και μετά την προπόνηση, έχει φύγει.
Οι κινήσεις της γιόγκα και η θετικότητα είναι απαραίτητες για την ευημερία της Alexandra Daddario
Μαζί με τις προπονήσεις, η Αλεξάνδρα δίνει μεγάλη έμφαση στην ψυχική υγεία μέσα από δραστηριότητες όπως η γιόγκα. Αυτή είναι μια συνεχής πρακτική για την ηθοποιό, ακόμα και όταν δεν προετοιμάζεται για έναν συγκεκριμένο ρόλο.
"Κάνω πάρα πολύ γιόγκα. Το βρίσκω κάτι περισσότερο από σωματικά ωφέλιμο, αλλά και συναισθηματικά. Είναι υπέροχο να αφιερώσετε μια ώρα για να χαλαρώσετε, να είστε μακριά από το τηλέφωνό σας και να εστιάσετε στη θετικότητα."
Στο τέλος της ημέρας, το να νιώθεις καλά είναι το όνομα του παιχνιδιού, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Όχι μόνο αυτό, αλλά οι σωστές επιλογές τροφίμων βοηθούν επίσης σε μια ισχυρή νοητική νοοτροπία. Η Daddario μοιράστηκε μερικά από τα αγαπημένα της φαγητά που βελτιώνουν τη συνολική διάθεση.
"Σαλάτες, ψάρια και ρύζι, ειδικά πριν από την προπόνηση. Κρατώ τις μπάρες Lara στο πορτοφόλι μου. Μου αρέσουν επίσης τα αβοκάντο. Θα το κόψω στη μέση, θα βάλω λίγο ελαιόλαδο και αλάτι - αυτό είναι υγιεινό και χορταστικό σνακ."
