Η σωματική δραστηριότητα βοήθησε πολύ τον Joe Rogan από νεαρή ηλικία. Του έλειπε αυτοπεποίθηση και η συμμετοχή σε κάτι σαν πολεμικές τέχνες του έδωσε μεγάλη ώθηση στην αυτοπεποίθηση.
Θα βούτηξε στον κόσμο της κωμωδίας στην αρχή, κάτι που δεν περίμενε. Σύντομα, θα έβρισκε το δρόμο του πίσω στον κόσμο των πολεμικών τεχνών, γινόμενος εκφωνητής για το UFC.
Μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι τα πράγματα λειτούργησαν πολύ καλά για τον Rogan, καθώς το UFC ανέλαβε τον κόσμο των σπορ, ενώ η κατάστασή του θα εκτοξευόταν στα ύψη.
Ο Ρόγκαν άκμασε στον κόσμο του ΜΜΑ και αργότερα θα μετέφερε τα ταλέντα του στον κόσμο του podcasting. Και πάλι, ήταν ένα άλλο εγχείρημα στο οποίο ευδοκίμησε, υπογράφοντας μια συμφωνία αξίας εκατομμυρίων μαζί με το Spotify.
Οι θαυμαστές λατρεύουν την εργασιακή του ηθική, μαζί με την αμείλικτη συμπεριφορά που έχει όταν είναι μέσα στο γυμναστήριο. Εκατομμύρια θαυμαστές ακούν τις παρακινητικές του ομιλίες πριν από την προπόνηση.
Ωστόσο, οι θαυμαστές πάντα αναρωτιόντουσαν για τη σωματική διάπλαση του Rogan, ειδικά όταν πρόκειται για την περιοχή της κοιλιάς του.
Είναι εξαιρετικά αδύνατος αλλά διατηρεί το στομάχι του. Οι γιατροί και οι θαυμαστές έχουν επισημάνει το θέμα, ενώ ο ίδιος ο Rogan θα απαντούσε επίσης στην ερώτηση.
Το πρόγραμμα του είναι γεμάτο με προπονήσεις
Ένα πράγμα είναι σίγουρο, ότι ο Rogan δεν στερείται προπονήσεων. Από την Κυριακή, προγραμματίζει ολόκληρη την εβδομάδα προπόνησής του, η οποία είναι γεμάτη με διαφορετικές δεξιότητες.
"Προγραμματίζω τις προπονήσεις μου κάθε Κυριακή, προγραμματίζω όλα όσα πρόκειται να κάνω κατά τη διάρκεια της εβδομάδας."
"Λέω "Πρέπει να κάνω γιόγκα δύο φορές αυτήν την εβδομάδα" και "Πρέπει να σηκώνω βάρη τρεις φορές αυτήν την εβδομάδα" και "Πρέπει να τρέξω δύο φορές αυτήν την εβδομάδα". Και όπως και να το ταιριάζω, το χωράω. Αλλά τα οφείλω αυτά τα πράγματα, οπότε πρέπει να τα βάλω μέσα. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι οι τραυματισμοί και οι ασθένειες. Αυτό είναι το πρόγραμμα."
"Επιπλέον, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μου αρέσει να κάνω όπως το kickboxing και το Jiu-Jitsu. Τα δουλεύω όταν μπορώ."
Απλά διαβάζοντας αυτό το πρόγραμμα δυνατά ακούγεται εξαιρετικά κουραστικό… Μαζί με αυτό, όταν πιέζει πραγματικά σκληρά, ο Rogan φροντίζει η δίαιτα να είναι πολύ καθαρή.
Η δίαιτα είναι αρκετά αυστηρή όσον αφορά χωρίς ψωμί, πολύ λίγους υδατάνθρακες, χωρίς ζάχαρη, χωρίς μαλακίες. Υγιεινή τροφή, πολλά λαχανικά και πολύ κρέας κυνηγιού, κυρίως άγρια θηράματα.
"Παίρνω συμπληρώματα βιταμινών κάθε μέρα. Παίρνω πολυβιταμίνες, παίρνω προβιοτικά, παίρνω βιταμίνη Β12 και D."
Με όλη αυτή τη δουλειά, οι περισσότεροι θα υπέθεταν ότι ο Rogan έχει επίπεδη κοιλιά. Ωστόσο, με τα χρόνια, οι θαυμαστές παρατηρούν ότι δεν είναι ακριβώς έτσι.
Οι θαυμαστές και οι γιατροί φωνάζουν στο έντερο
Γνωστό ως το "έντερό της φούσκας", φαίνεται ότι όλοι ενδιαφέρονται για το θέμα. Σύμφωνα με τον YouTuber, More Plates More Dates, μπορεί να έχει να κάνει με το ότι ο Rogan είναι ανθεκτικός στην ινσουλίνη.
"Καθώς αρχίζει να δημιουργείται αντίσταση στην ινσουλίνη, τα χρόνια υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους μπορεί να οδηγήσουν σε νευρική βλάβη στα άκρα. Όσο περισσότερη νευρική βλάβη παθαίνουν τα άκρα, τόσο πιο ατροφημένη η όψη και επίσης, πιο διατατική το στομάχι θα φαίνεται."
Οι θαυμαστές συμμετέχουν επίσης στη συζήτηση μέσω πλατφορμών όπως το Quora. Μερικοί πιστεύουν ότι οι υπερβολικά ανεπτυγμένοι κοιλιακοί μύες μπορεί να είναι ένα άλλο πρόβλημα για τον Rogan.
"Νομίζω ότι είναι κυρίως συσσωρευμένη μυϊκή μάζα γύρω από τους μύες του πυρήνα του, οι κοιλιακοί μύες του είναι αρκετά καθορισμένοι - αυτό είναι εξαιρετικό για jiu-jitsu και προπόνηση με βάρη, αλλά λιγότερο ελκυστικό οπτικά στους άνδρες."
Επιπλέον, ο Rogan έχει παραδεχτεί ότι χρησιμοποίησε βελτιώσεις στο παρελθόν, οι οποίες μπορεί επίσης να προκαλέσουν κατακράτηση νερού, μαζί με πράγματα όπως τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης.
Ο Rogan θα μιλούσε ανοιχτά για το θέμα, δίνοντας έναν πολύ πιο απλό λόγο στο στομάχι του.
Ο Rogan το κατηγορεί για κακές διατροφικές συνήθειες
Σύμφωνα με τον Rogan, η απάντηση είναι απλή, έχοντας ένα πάρα πολλά πιάτα ζυμαρικών. Ο παρουσιαστής του podcast παραδέχτηκε ότι κατά καιρούς ξεφεύγει από τη διατροφή.
«Όταν ήρθε το Σάββατο, έφαγα ιταλικό φαγητό, είχα ζυμαρικά. Έπειτα χθες πήγα στη Disneyland, οπότε αποχώρησα πολύ από τη δίαιτα."
"Έφαγα παγωτό και έφαγα όλα τα είδη s και είχα πόνους στην πλάτη και στα γόνατα που εξαφανίστηκαν όταν έκανα δίαιτα."
Ίσως αυτό θα μπορούσε να συνυπολογιστεί, ωστόσο, φαίνεται ότι είναι ένα συνεχές ζήτημα τα τελευταία δύο χρόνια. Οι θαυμαστές έχουν επίσης παρατηρήσει μια παρόμοια κατάσταση με τον Dwayne The Rock Johnson.
Ωστόσο, δεν αποθαρρύνει τη σκληρή δουλειά και την προθυμία τους να γίνουν καλύτεροι. Ο Ρόγκαν είναι φρικιό στο γυμναστήριο
