Πώς η Liz Hurley διατηρεί τόσο καλά την υπέροχη εμφάνισή της; Στα 56 της, το μοντέλο με μαγιό και κωμική ηθοποιός θα μπορούσε εύκολα να περάσει για κάποιον είκοσι χρόνια νεότερο της και έχει γεμίσει το Instagram της με λαμπερές λήψεις με μπικίνι. Η Elizabeth, η οποία είναι εκπρόσωπος της Estée Lauder και έχει τη δική της ομώνυμη σειρά μαγιό, είχε μια πολύχρωμη προσωπική ζωή - αφού υπήρξε κάποτε φίλη του ηθοποιού Hugh Grant και την είχε γιος, Damian Hurley, με τον αείμνηστο επιχειρηματία Steve Bing
Η Λιζ διατηρεί ένα πολυάσχολο πρόγραμμα διαχειρίζοντας τις δικές της επιχειρήσεις και συνεχίζοντας την καριέρα της ως ηθοποιός. Πέρυσι, πρωταγωνίστησε στη ρομαντική κωμωδία Τότε ήρθες, δίπλα στους Craig Ferguson και Kathie Lee GiffordΓια καλή της τύχη, η σταρ του Austin Powers σίγουρα γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα για τις ρουτίνες περιποίησης του δέρματος και τη σωστή διατροφή. Λοιπόν, ποιο είναι το μυστικό της; Λοιπόν, είναι πολλά πράγματα στην πραγματικότητα.
8 Ασκείται, αλλά όχι τόσο όσο νομίζετε
Με τη νεανική της σωματική διάπλαση, θα περίμενες η Λιζ να πηγαίνει στο γυμναστήριο κάθε μέρα. Οχι τόσο. Στην πραγματικότητα, η Λιζ δεν τα καταφέρνει καθόλου. Μιλώντας στο Harper's Bazaar, εξήγησε: «Δεν ασκούμαι, αλλά είμαι πολύ δραστήρια». Η Liz συνιστά μέτρια άσκηση, λέγοντας: "Έτσι πιστεύω στο να είμαι δραστήριος, να πηγαίνω βόλτες, να κάνω διατάσεις, ίσως λίγη γιόγκα ή λίγο Pilates. Αλλά δεν μου αρέσουν τα αθλήματα υψηλής έντασης και ενέργειας. Δεν νομίζω ότι είναι κάνεις πολύ καλό. Αρκεί να φτάσεις ο καρδιακός σου ρυθμός στον ρυθμό που χρειάζεσαι, που είναι ένα γρήγορο περπάτημα. Αλλά πρέπει να κάνεις λίγο από αυτό."
7 Είναι επίσης λάτρης του μηλόξιδου
Η σταρ της Bedazzled είπε στο The Cut ότι ξεκινά κάθε μέρα καταναλώνοντας ένα συνδυασμό ζεστού νερού και μηλόξυδου. "Έχει αηδιαστική γεύση. Δεν μπορώ να το αντιμετωπίζω κάθε μέρα, οπότε θα το βάζω στο ζεστό μου νερό ίσως κάθε δεύτερη μέρα. Είναι καλό για το μεταβολισμό σας", είπε.
6 Τρώει υγιεινά και κάνει έξυπνες επιλογές
Η Hurley δεν πιστεύει στις δίαιτες της μόδας και απολαμβάνει τα σνακ, αλλά πάντα προσπαθεί να τα κάνει υγιεινά. «Πραγματικά προσπαθώ να φάω ένα μήλο για σνακ αντί για μπισκότο», είπε στο He althy Living, προσθέτοντας ότι αποφεύγει τα «επεξεργασμένα και πρόχειρα τρόφιμα» όποτε είναι δυνατόν. Πιστεύει επίσης ότι η υγιεινή διατροφή τη βοήθησε να διατηρήσει το δέρμα της λαμπερό και χωρίς ακμή. "Μια μεσογειακή ή δίαιτα που βασίζεται σε ολόκληρα τρόφιμα, με πολλά φρέσκα λαχανικά και ψάρια όπως ο σολομός, είναι ιδανική. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι οι δίαιτες χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου βελτιώνουν την ακμή."
5 Η Liz προτιμά επίσης βιολογικά τρόφιμα, που προέρχονται από τοπικό επίπεδο
Η ηθοποιός επισημαίνει επίσης ότι καταναλώνει ως επί το πλείστον ολόκληρα τρόφιμα, με έμφαση στην τοπική προμήθεια και στην κατανάλωση βιολογικών προϊόντων. «Μου αρέσει το απλό, φυσικό, εύκολο φαγητό. Δεν μου αρέσουν πολύ τα φαγητά με πολλά χημικά ή πρόσθετα. Όταν είμαι στο σπίτι μου στην εξοχή, προσπαθώ πάντα να τρώω φαγητό που καλλιεργείται τοπικά. Αυτό ισχύει για τα κρέατα και τα λαχανικά», είπε στο The Cut. «Αν μπορώ να το καλλιεργήσω μόνη μου, είμαι ακόμα πιο ευτυχισμένη. Όλο το καλοκαίρι τρώμε φρούτα και λαχανικά από τον κήπο μου. Είχα μια μικρή βιολογική φάρμα και όλο το κρέας που έτρωγε ο γιος μου ήταν από τη φάρμα. Προφανώς αυτό δεν είναι δυνατό για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά η υποστήριξη των ντόπιων αγροτών όπου κι αν ζείτε είναι κάτι καλό."
4 Για την περιποίηση του δέρματος, ενυδατώνει - ΠΟΛΥ
Όταν πρόκειται για την ενυδάτωση, η Λιζ είναι απολύτως θρησκευόμενη γι' αυτό. Στην πραγματικότητα, ίσως πολύ θρησκευόμενος. "Το μόνο πράγμα στο οποίο ορκίζομαι είναι η ενυδατική κρέμα - και πολλά", είπε. "Θα ενυδατώνω το πρόσωπό μου περίπου έξι φορές την ημέρα και το λαιμό μου περίπου 10 φορές την ημέρα. Ταμπονάρω ελαφρά στο πρόσωπό σας και σε κάνει να λάμπεις αμέσως». Οι ειδικοί έχουν διαφωνήσει με τη Liz σχετικά με αυτήν την πρακτική, υποστηρίζοντας ότι το πρότυπο δύο φορές την ημέρα είναι άφθονο και ότι άλλο είναι απλώς άσκοπο.
3 Ορκίζεται επίσης σε αυτό το προϊόν
Η Liz είναι πρεσβευτής της Estée Lauder από τα μέσα της δεκαετίας του '90 και χρησιμοποιεί τακτικά τα προϊόντα της. Τους ορκίζεται μάλιστα. "Νομίζω ότι ήμουν τυχερή γιατί είμαι με την εταιρεία για 24 χρόνια, οπότε είχα πολύ καλά προϊόντα στα χέρια μου - και χρησιμοποιώ πολλά από αυτά", είπε η Liz στο Yahoo Lifestyle. "Το πιο αγαπημένο μου προϊόν όλων ήταν πάντα το Advanced Night Repair που είναι ένας ορός που μου δόθηκε το πρώτο μου μπουκάλι όταν μπήκα για πρώτη φορά στην εταιρεία το 1995 και έκτοτε το χρησιμοποιούσα θρησκευτικά δύο φορές την ημέρα."
2 Η διατήρηση της ηρεμίας είναι η θρησκεία της
«Ισορροπία σε όλα τα πράγματα», λέει η παροιμία. Και η Λιζ ζει με τη μάντρα. Μιλώντας στο Today, είπε ότι πάντα στοχεύει να επιτύχει έναν συνολικό ισορροπημένο τρόπο ζωής. "Έμαθα πώς να ξεκουράζομαι όταν πρέπει να ξεκουράζομαι. Καταλαβαίνω ότι πρέπει να κάνω λίγη άσκηση. Καταλαβαίνω την υγιεινή διατροφή. Έχω καταλάβει για το να μην καπνίζω. Έχω καταλάβει τον περιορισμό της πρόσληψης αλκοόλ." λέει.
1 Ενυδάτωση, Ενυδάτωση, Ενυδάτωση
Ακριβώς όπως η ενυδατική του δέρματος, αποδεικνύεται ότι δεν μπορείτε ποτέ να πιείτε αρκετό νερό. Η Liz μίλησε στην Daily Mail και δήλωσε ότι ξεκινά κάθε μέρα με δύο κούπες ζεστό νερό, που πιστεύει ότι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα και να κάνεις το σώμα σου να λειτουργεί. Συνηθίζει επίσης να κρατά ένα μπουκάλι νερό στην τσάντα της ή στο κομοδίνο της ανά πάσα στιγμή, κάτι που τη βοηθά να διατηρεί τα επίπεδα ενυδάτωσης της. Η Λιζ πιστεύει ότι αυτό είναι που τη βοήθησε να διατηρήσει μια τόσο λαμπερή και νεανική επιδερμίδα.
