Την ημέρα των Χριστουγέννων, η πολυαναμενόμενη ταινία Wonder Woman 1984 έκανε πρεμιέρα στο HBO Max. Για την ταινία, η Gal Gadot έπρεπε να ακολουθήσει ένα έντονο πρόγραμμα προπόνησης για να παίξει το ρόλο της Wonder Woman.
"Όταν γυμναζόμουν για την Wonder Woman ήταν πολύ πιο εντατική και ευρεία. Για έξι μήνες, προετοιμαζόμασταν για την ταινία όπου [θα] ξυπνούσα κάθε πρωί, θα έπινα Smartwater, θα πήγαινα στο γυμναστήριο και θα δούλευα έξω», είπε ο Γκαντότ στο Good Housekeeping. "Έκανα πολλές προπονήσεις ενδυνάμωσης, καρδιο, χορογραφίες ακροβατικών και δουλειές ευελιξίας."
"Για πρώτη φορά με αυτήν την ταινία, ενσωμάτωσα το Pilates στη ρουτίνα της προπόνησής μου, επειδή αισθάνομαι ότι υπάρχει κάτι τόσο ολιστικό στο pilates και στο άνοιγμα των πλευρών σας και στην πραγματικότητα να εστιάσετε στην αναπνοή", συνέχισε.
Επιπλέον, στην έντονη δουλειά ακροβατικών και τις πολύωρες συνεδρίες γυμναστικής, η σταρ ακολούθησε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής που θα τη βοηθούσε να αποκτήσει δύναμη για τις αυστηρές προπονήσεις.
"Συνήθως, όταν ξεκινάω ένα έργο, και πάλι εξαρτάται από το πόσο διαρκεί το έργο, προσπαθώ να παραμένω πολύ υγιής", εξήγησε. «Είμαι πολύ στα λαχανικά, μου αρέσουν οι σαλάτες… Προσπαθώ να τα κρατάω πλούσια σε πρωτεΐνη και χαμηλή σε υδατάνθρακες.»
ΣΧΕΤΙΚΑ: 10 πράγματα που έχουν πει η Gal Gadot και το Cast Of Wonder Woman για τη δουλειά στην ταινία
Όταν τα γυρίσματα αργούσαν και η Gadot χρειαζόταν ένα πιο βαρύ γεύμα στο πλατό, ωστόσο, στρεφόταν πάντα στο αγαπημένο της. "Πάντα πηγαίνω για ψητό τυρί", είπε. "Τυρί στη σχάρα με τυρί Manchego μέσα. Είναι τόσο καλό!"
Όταν δεν κάνει γυρίσματα, η Gadot προσπαθεί να διαλογιστεί και να κάνει βόλτες όποτε μπορεί. «Το παν είναι να ισορροπήσεις τη ζωή σου ψυχικά, συναισθηματικά, σωματικά και δημιουργικά. Και μείνετε ενυδατωμένοι ταυτόχρονα, προφανώς. Αλλά το παν είναι να βρεις περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σου», είπε.
Συνέχισε, "Όταν βάζω τη μεγαλύτερη [κόρη μου, την Άλμα] για ύπνο, υπάρχουν αυτές οι εφαρμογές με τους καθοδηγούμενους διαλογισμούς που θα παίξω για εκείνη και θα κοιμηθούμε και οι δύο. Νομίζω ότι είναι υπέροχο πράγμα να κάνεις με το παιδί σου."
ΣΧΕΤΙΚΑ: 15 φωτογραφίες της Gal Gadot που αλλάζουν τον τρόπο που βλέπουμε την Wonder Woman
Τέλος, έχει ως κύρια προτεραιότητά της να παραμείνει ενυδατωμένη. Πίνω πολύ. Τη στιγμή που ξυπνάω το πρωί φροντίζω να πίνω. Όταν δουλεύω σε σετ, πίνω όλη την ώρα. Το κάνω ειλικρινά σε κάθε διάλειμμα που έχω, ακόμα και όταν δεν διψάω. Είναι τόσο σημαντικό», είπε.
Αν θέλετε να δείτε τη σκληρή δουλειά του Gadot να αποδίδει, το Wonder Woman 1984 είναι τώρα διαθέσιμο στο HBO Max.
