Η Kelly Osbourne, η οποία έγινε γνωστή στο The Osbournes (μια τηλεοπτική εκπομπή με την οποία είχε μια περίπλοκη σχέση), εντυπωσίασε τους θαυμαστές το 2020 όταν έχασε ένα σημαντικό βάρος. Η τηλεοπτική περσόνα, η οποία είχε μιλήσει για τους αγώνες της με το βάρος και την εικόνα του σώματός της στο παρελθόν, είχε ανακοινώσει ότι η φροντίδα του εαυτού της θα ήταν προτεραιότητα για εκείνη εκείνη τη χρονιά.
«Έχω συνειδητοποιήσει ότι συνεχώς βάζω τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές μου», είπε στους θαυμαστές της στο Instagram, σε μια ανάρτηση όπου γιόρταζε επίσης ότι ήταν νηφάλια για περισσότερα από δύο χρόνια. «Επιτρέπω στον εαυτό μου να μπαίνω σε καταστάσεις που με κάνουν να νιώθω άβολα από φόβο μήπως στενοχωρήσω κάποιον άλλο. Χωρίς να ξεχνάω πόσες φορές συνυπογράφω τους ταύρους των άλλων."
Προηγουμένως, η Kelly είχε πέσει θύμα αδυσώπητου εκφοβισμού από άλλες διασημότητες, μέσα ενημέρωσης και διαδικτυακά τρολ σχετικά με την εμφάνισή της. Δείτε ποιος γελάει τώρα!
Όπως αποδεικνύεται, η μεταμόρφωση της Kelly οφείλεται σε διάφορους παράγοντες και όχι σε μια θαυματουργή θεραπεία ολονυκτίως. Διαβάστε παρακάτω για το μυστικό πίσω από τη δραματική απώλεια βάρους της.
Πώς έχασε 85 κιλά η Kelly Osbourne;
Το Women's He alth αναφέρει ότι η Kelly έχασε ένα εκπληκτικό 85 κιλά μέχρι το τέλος του 2020. Η μεταμόρφωσή της στην απώλεια βάρους οφείλεται σε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής της, συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής επέμβασης στο γαστρικό μανίκι, την οποία η σταρ αποκάλεσε «το καλύτερο πράγμα» που είχε ποτέ.
«Έκανα χειρουργική επέμβαση. Δεν καταλαβαίνω τι έχει να πει κανείς», είπε η Kelly στο podcast του Hollywood Raw. «Το έκανα, είμαι περήφανος για αυτό…. Έκανα το γαστρικό μανίκι. Το μόνο που κάνει είναι να αλλάξει το σχήμα του στομάχου σας. Το πήρα πριν από σχεδόν δύο χρόνια. Δεν θα πω ποτέ ποτέ ψέματα γι' αυτό. Είναι το καλύτερο πράγμα που έχω κάνει ποτέ."
Σε συνδυασμό με τη χειρουργική επέμβαση, η Kelly άρχισε επίσης να επισκέπτεται έναν θεραπευτή για να αντιμετωπίσει τις συναισθηματικές διατροφικές της συνήθειες: "Έπρεπε να φτιάξω το κεφάλι μου πριν μπορέσω να φτιάξω το σώμα μου. Δεν μπορείς ποτέ να ασχοληθείς με αυτό αν δεν είσαι με καλή νοοτροπία."
Αν και η Kelly μίλησε με θετικά λόγια για τη χειρουργική επέμβαση, επιβεβαίωσε ότι δεν ήταν μια θαυματουργή μέθοδος απώλειας βάρους και έπρεπε επίσης να ακολουθήσει τη διατροφή της για να κρατήσει το βάρος μακριά.
«Το είδος της επέμβασης που έκανα… αν δεν γυμνάζεσαι και δεν τρως σωστά, παίρνεις βάρος. Το μόνο που κάνει είναι να σε κινεί προς τη σωστή κατεύθυνση», πρόσθεσε η Kelly. "Δεν λύνει όλα τα προβλήματά σας. Δεν είναι μια γρήγορη λύση."
Τι είναι η δίαιτα της Kelly Osbourne;
The Beet αναφέρει ότι η Kelly Osbourne ακολουθεί μια vegan διατροφή για να επιτύχει τη βέλτιστη υγεία. Ήταν vegan πριν από τη σημαντική απώλεια βάρους της, αλλά έχει μάθει πώς να ακολουθεί μια vegan δίαιτα που της ταιριάζει.
«Πιστεύω ότι το να είσαι vegan ήταν βαρετό», είπε η Kelly στο Instagram, γράφοντας μια ανάρτηση με χούμους και αγγούρι στο ψωμί. "Τώρα διασκεδάζω περισσότερο με το φαγητό τώρα από ποτέ."
"Όταν κάθεσαι εκεί μπροστά σε ένα πιάτο με τηγανιτές πατάτες, δεν υπάρχει μέτρο." Η Kelly συνέχισε, υπογραμμίζοντας τη σημασία του να βρει ισορροπία στη διατροφή της. "Οπότε πρέπει να καταλάβεις αν θα πάω για να το φάω αυτό, θα κάνω επιπλέον 15 λεπτά [γυμναστική]… απλώς εξισορροπήστε τα πάντα."
Η δημοσίευση εξηγεί επίσης ότι η Kelly ενσωμάτωσε την τακτική άσκηση στο σχέδιο ευεξίας της. Εκτός από ασκήσεις όπως σανίδες για να δουλέψει τον πυρήνα της, η Kelly κάνει επίσης διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης με έναν προπονητή. Αυτές οι προπονήσεις περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενα κυκλώματα κινήσεων που χρησιμοποιούν διαφορετικές μυϊκές ομάδες και αυξάνουν σημαντικά τον καρδιακό ρυθμό.
Η Kelly ακολουθεί καθημερινές προπονήσεις με τον προπονητή της και ανεβάζει τον καρδιακό της ρυθμό με διασκεδαστικές δραστηριότητες όπως ένα μάθημα γυμναστικής με χορό στεφάνης.
Πόσο καιρό χρειάστηκε η Kelly Osbourne για να χάσει βάρος;
Το 2020 ήταν η χρονιά που η Kelly ανακοίνωσε τις προθέσεις της να δώσει προτεραιότητα στην υγεία της και η χρονιά που οι θαυμαστές παρατήρησαν σημαντική πτώση στο βάρος της. Αλλά σίγουρα δεν ήταν μια διαδικασία εν μία νυκτί για εκείνη, ή ακόμα και κάτι που συνέβη κατά τη διάρκεια της χρονιάς.
Η Kelly ακολουθεί μια vegan δίαιτα από το 2012 και έκτοτε ρίχνει σιγά σιγά βάρος. Σύμφωνα με το Good House Keeping, υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση στο γαστρικό μανίκι δύο χρόνια προτού οι θαυμαστές της παρατηρήσουν τη δραματική της απώλεια βάρους το 2020.
Η δημοσίευση παραθέτει μια συνέντευξη του 2013 όπου η Kelly μίλησε για τη σημασία των αργών και σταθερών αλλαγών στον τρόπο ζωής σε αντίθεση με τη δίαιτα της μόδας που δεν διαρκεί.
"Μόλις έμαθα πώς να γυμνάζομαι σωστά και να τρώω σωστά, είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που πρέπει απλώς να δεσμευτείς για μια αλλαγή ζωής αντί να κάνεις δίαιτα", είπε (μέσω του Good Housekeeping)."Επειδή μια δίαιτα δεν λειτουργεί. Χάνεις βάρος και το σταματάς και όλα θα επανέλθουν. Επομένως, πρέπει απλώς να κάνεις παιδικά βήματα, να δεσμευτείς σε κάτι και να μείνεις πιστός σε αυτό."
