Lady Gaga μόλις έκλεισε τα 34, και μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι η Popstar δείχνει θετικά λαμπερή.
Εκτός από μια απίστευτα ταλαντούχα τραγουδίστρια, ηθοποιός και επιχειρηματίας, η Lady Gaga, της οποίας ονομάζεται Stefanie Germanotto, είναι απίστευτα σε φόρμα και υγιής.
Πώς ακριβώς διατηρεί την υπέροχη σιλουέτα και το αψεγάδιαστο δέρμα της;
Το Women's He alth Mag συγκέντρωσε μερικές από τις συμβουλές υγείας της Gaga και μπορεί να εμπνευστείτε να ακολουθήσετε το παράδειγμά σας.
Ιδρωμένες προπονήσεις
Η Gaga θέλει να ιδρώσει και να ασκηθεί σκληρά, γι' αυτό απευθύνεται στον προπονητή διασημοτήτων Harley Pasternak πέντε ημέρες την εβδομάδα για 35 λεπτά προπόνησης ενδυνάμωσης.
«Θυμάμαι ότι την πρώτη φορά που πέρασε, ήταν μικροσκοπική. Είναι μικροκαμωμένη», είπε. «Δεν είναι κάποιος που έπρεπε να χάσει βάρος. Ντυόταν σαν διαφήμιση του Jean-Paul Gaultier από τη δεκαετία του’80, ήταν τόσο κουλ, και απλά ουάου. Υπάρχει παρουσία."
Αυγά για πρωινό
Σύμφωνα με τον προσωπικό σεφ της Gaga, Bo O'Connor, το πρωινό της Gaga είναι πάντα αυγά.
"Συνήθως θα περιλαμβάνει κάποιο είδος αυγών ή ασπράδι αυγών, σίγουρα λαχανικά, πολλά λαχανικά και μερικές φορές ελληνικό γιαούρτι ή διαφορετικά είδη φρούτων ή υγιεινή γκρανόλα", είπε ο O'Connor.
Παγόλουτρα
Για να ηρεμήσει τους μύες της μετά από μια γεμάτη ενέργεια σόου, η Gaga κάνει μπάνια με πάγο.
"Δημοσίευση ρουτίνας εκπομπής: μπάνιο με πάγο για 5-10 λεπτά, ζεστό μπάνιο για 20, στη συνέχεια στολή συμπίεσης γεμάτη με παγοκύστες για 20", έγραψε στο Instagram.
Υγιεινές τροφές
Φυσικά, έχει κάποιες μέρες απάτης, αλλά ως επί το πλείστον τρέφεται υγιεινά. Η διατροφή της περιλαμβάνει τα πάντα, από νερό μέχρι κομπούχα, ελληνικό γιαούρτι μέχρι βούτυρο αμυγδάλου και πολλά φρούτα και λαχανικά θα βρείτε στο ψυγείο της Gaga.
Μασάζ Προσώπου
Θεωρείται ότι έχει το καλύτερο δέρμα στον κλάδο, η Gaga διατηρεί την επιδερμίδα της άψογη κάνοντας τακτικά μασάζ προσώπου.
«Όλα φαίνονται πιο σφιχτά και πιο φωτεινά», εξήγησε ο προσωπολόγος της Gaga, Joomee Song. «Αυτό που ξεχωρίζει αυτή τη θεραπεία από άλλες είναι ότι είναι ένας συνδυασμός πίεσης με τα δάχτυλα και ένα ιαπωνικό μηχάνημα μικρορεύματος που έχει σχεδιαστεί ειδικά για να απελευθερώνει την ένταση γρήγορα.»
