Το πρωινό του μπορεί να μην είναι όμορφο, αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία Dwayne 'The Rock' Johnson φαίνεται (αμέ) συμπαγής.
Βρίσκεται στην τελευταία εβδομάδα των γυρισμάτων του DC «Black Adam», και προφανώς φύλαξε για το τέλος όλα τα πιο δύσκολα ακροβατικά. Τώρα πιέζοντας το σώμα του στο απόλυτο όριο παίρνει ακόμα περισσότερους υγιεινούς υδατάνθρακες και πρωτεΐνες από το συνηθισμένο! Λύση? Bonkers αθλητής πρωινό των πρωταθλητών.
Δείτε τι είπε ο The Rock στους θαυμαστές του για το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας του:
Ανακατεύει βατόμουρα με μπριζόλα
"Είσαι σαν "τι κοιτάζω τώρα;" Ο Ροκ γελάει σε αυτό το βίντεο (αναρτήθηκε στο IG του σήμερα το πρωί)."Πρέπει να δείξω το σώμα μου την επόμενη εβδομάδα στην οθόνη, έτσι ώστε η δίαιτα να αρχίσει πραγματικά. Έχουμε τραβήξει όλο το νάτριο, το νερό είναι περιορισμένο, και για να σας δώσουμε μια ιδέα για το τι είναι το πρωινό εδώ, αυτή είναι μπριζόλα πλαισίων αναμεμειγμένη με καστανό ρύζι αναμεμειγμένο με ασπράδια αυγού αναμεμειγμένα με βατόμουρα."
Αν αυτός ο συνδυασμός υφής/γεύσης σας φαίνεται δυσάρεστος, μην ανησυχείτε - δεν χρειάζεται να μείνει στο στόμα σας για πολύ. Ο βράχος έχει τις δικές του μεθόδους για να τα καταπίνει όλα πολύ γρήγορα.
"Τα φτυαρίζω όλα μέσα, δεν με πειράζει", εξηγεί. "Αυτό είναι πλιγούρι βρώμης από καστανό ρύζι που τρώει κανείς συνήθως, αν είσαι κανονικός άνθρωπος με ένα κουτάλι, αλλά το κάνω πολύ νερουλό και το πίνω σαν να είναι ποτό."
Οι θαυμαστές δεν μπορούν να το καταλάβουν
"Αν μπορείτε, δώστε μια ευκαιρία να πίνετε τους υδατάνθρακες σας και μετά να ρίχνετε τα βατόμουρα στο φαγητό σας και να τα φάτε όλα ταυτόχρονα", λέει στο τέλος του βίντεο. "Yam."
Οι περισσότεροι θαυμαστές στην ενότητα σχολίων IG δεν πιστεύουν ότι φαίνεται νόστιμο. Τα κορυφαία σχόλια περιλαμβάνουν πολλά emoji με πράσινο εμετό και μηνύματα που αμφισβητούν τι γεύση θα έχουν τα μύρτιλα και η μπριζόλα μαζί.
"Εννοώ ότι μερικές φορές ασχολούμαι με το γλυκό και το αλμυρό, αλλά αυτό δεν φαίνεται καλό ζευγάρι", υποστηρίζει ένα σχόλιο.
"Μοιάζει με hangover σε ένα μπολ", συμφωνεί ένα άλλο σχόλιο με το αγαπημένο των θαυμαστών να είναι "Δεν θέλω να μυρίσω τι μαγειρεύει ο βράχος."
The Rock αποκαλύπτει το κοστούμι "Black Adam" στην τελευταία ανάρτηση IG
Αλλά λειτουργεί
Αν και οι διατροφικές συνήθειες και οι συνήθειες άσκησης του The Rock είναι EXTRA extreme για έναν υπερήρωα στην προπόνηση (ο Brie Larson το κάνει με διαφορετικούς τρόπους), τα βασικά του σχεδίου του είναι δοκιμασμένα και αληθινά!
Η πρόσληψη τροφής με "νάτριο" και "περιορισμένη στο νερό" είναι χαρακτηριστική για αθλητές όπως οι body builders, επειδή υποτίθεται ότι μειώνει το φούσκωμα και την κατακράτηση νερού κάτω από το δέρμα, κάνοντας τους μύες να φαίνονται όσο το δυνατόν πιο καθορισμένοι.
Η αφυδάτωση του εαυτού σας σε μια σούπερ γεμάτη γρύλο εμφάνιση μπορεί να μην είναι πάντα η καλύτερη ιδέα, ωστόσο. Απλώς ρωτήστε τον Zac Efron…
