J. Ο Τζόνα Τζέιμσον ξεσκίστηκε! Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο σταρ της Marvel Cinematic Universe έχει εκπλήξει ακόμη και τους μεγαλύτερους θαυμαστές του όταν έδειξε φωτογραφίες του να δουλεύει τους θρυμματισμένους δικέφαλους μυς του στο γυμναστήριο. Αν και υπάρχουν σίγουρα ένας τόνος κομματιασμένων διασημοτήτων, είναι πάντα ενδιαφέρον όταν κάποιος μεταμορφώνει το σώμα του. Ειδικά αν αυτό το άτομο είναι λίγο μεγαλύτερο.
J. K. Ο Simmons δεν τρίβει ποτέ τη σωματική του διάπλαση στα πρόσωπα των ανθρώπων. Αυτός είναι πιθανώς ένας από τους λόγους για τους οποίους οι θαυμαστές είναι τόσο περίεργοι ως προς το γιατί τον έριξαν τόσο τζάκ στην αρχή, καθώς και πώς μπόρεσε να διατηρήσει έναν τόσο υγιεινό τρόπο ζωής. Να τι ξέρουμε…
Γιατί ο J. K. Ο Simmons είναι τόσο σκισμένος;
Η αλήθεια είναι, J. K. Ο Simmons είναι σε φόρμα εδώ και χρόνια. Ακόμη και κατά το πρώτο μέρος της καριέρας του στον κινηματογράφο και την τηλεόραση, όταν πρωταγωνίστησε στο OZ του HBO, έδειχνε σημάδια ότι είχε ένα απίστευτο επίπεδο φυσικής κατάστασης. Ο τύπος έπρεπε να παίξει έναν κρατούμενο σε μια φυλακή υψίστης ασφαλείας, οπότε ήταν λογικό ότι έγινε σε φόρμα. Τι άλλο έχουν να κάνουν όλη μέρα; Αν και ο J. K. Κάποτε είπε στο Business Insider ότι ξέσπασε περισσότερο μετά την πρώτη σεζόν της σειράς επειδή δεν «πίστευε» τον εαυτό του επειδή δεν ήταν σε καλύτερη φόρμα.
Αλλά ο J. K. έχει φαινομενικά ξεγελαστεί για αρκετούς ρόλους. Το 2016, το Men's Journal ανέφερε ότι γινόταν σε φόρμα για να παίξει τον Επίτροπο Gordon στο Justice League της DC. Σε μια συνέντευξη του 2019 στο Vulture, ο J. K. Φημολογήθηκε για άλλη μια φορά ότι είχε γίνει κατάλληλος για τον ρόλο του στη 2η σεζόν του Counterpart. Αυτό ήταν όταν αποκάλυψε ότι δεν είχε ούτε μια στιγμή που προσπάθησε να γίνει fit. Στην πραγματικότητα, ήταν ένα συνεχές ταξίδι για εκείνον όπως και για πολλούς άλλους λάτρεις της φυσικής κατάστασης.
"Λοιπόν, ήταν ένα τρελό πράγμα για μεγάλο μέρος της ζωής μου. Τα τελευταία οκτώ ή εννέα χρόνια, ήμουν πολύ συνεπής με αυτό. Καθώς πηγαινοερχόμουν ανάμεσα στο να είμαι τρομερά τεμπέλης και χοντρή, και μετά, ξέρετε, λιμοκτονώντας τον εαυτό μου για να προσπαθήσω να είμαι σε φόρμα, η γυναίκα μου συνέχισε να κηρύττει μετριοπάθεια. Και εγώ συνέχισα να κουνώ το κεφάλι μου και να λέω, "Ναι, καλά…" Έτσι επιτέλους άρχισα να την ακούω και είναι πραγματικά δύσκολο να επανέρχεσαι σε φόρμα αφού αφεθείς, " J. K. εξήγησε στον Vulture.
"Την τελευταία φορά που ήμουν πραγματικά υπέρβαρος ήταν επίτηδες - ανόητα επίτηδες - για ένα μέρος. Ένας σκηνοθέτης μου ζήτησε να πάρω κιλά και ήμουν ήδη σε πολύ κακή κατάσταση. Έτσι, δεν ξέρω, δέκα χρόνια ή έτσι πριν, ήμουν αναμφισβήτητα στη χειρότερη κατάσταση της ζωής μου. Σίγουρα η πιο χοντρή. Όταν επέστρεψα από αυτό, αποφάσισα ότι ήθελα να προσπαθήσω να παραμείνω όσο το δυνατόν πιο σταθερά σε φόρμα και υγιής. Ξέρετε, για όλα τα Λόγοι που περιλαμβάνουν την υγεία αλλά και τη ματαιοδοξία Αντρικό εγώ, όλα αυτά."
Πώς ο J. K. Ο Simmons έχει τόσο καλή φυσική κατάσταση και ποια είναι η ρουτίνα προπόνησής του;
Ο 67χρονος πλέον ηθοποιός έχει παραμείνει σε τρελή φόρμα. Πίσω στο 2016, ο J. K. αποκάλυψε ότι είχε προσλάβει έναν πρώην πεζοναύτη, τον Aaron Williamson, για να τον εκπαιδεύσει. Ο Aaron είναι επίσης εν μέρει υπεύθυνος για τα τρελά σώματα των Zac Efron, Jamie Foxx και Dwayne «The Rock» Johnson. Παρόλο που ο Dwayne αποκάλυψε ότι πήγε σε έναν διαφορετικό άντρα για να τον βοηθήσει να αποκτήσει το σχήμα του Black Adam, τον David Rienzi.
Σε μια συνέντευξη στο Men's Journal, ο Aaron Williamson ισχυρίστηκε ότι η αποστολή της J. K. ήταν να υιοθετήσει έναν «υγιεινό τρόπο ζωής» και να μην «ανησυχεί ποτέ ξανά για θέματα υγείας». Αν και αυτό μπορεί να ήταν το επίκεντρο, τα αποτελέσματα μιλούν από μόνα τους. J. K. έχει πιο τρελή σιλουέτα από τους περισσότερους ανθρώπους με τη μισή του ηλικία. Απλώς αποδεικνύει ότι η ηλικία κάποιου σπάνια μπορεί να εμποδίσει την αποφασιστικότητά του να είναι η καλύτερη δυνατή εκδοχή του εαυτού του.
Σύμφωνα με το Men's Journal, ο Aaron έχει τον J. Κ. Κάνοντας δύο διαφορετικές προπονήσεις. δύο από τις οποίες διέθεσε δωρεάν στο Διαδίκτυο μέσω του Men's Journal Και οι δύο προπονήσεις προορίζονται να ολοκληρώνονται πίσω με πλάτη χωρίς σχεδόν καθόλου περιόδους ανάπαυσης (AKA supersets). Έχουν επίσης απίστευτη ποικιλία, εστιάζοντας σε ολόκληρο το σώμα. Περιλαμβάνουν προθέρμανση 10 λεπτών για την άντληση του αίματος και τα επίπεδα ενέργειας σε υψηλά επίπεδα. Οι περισσότερες από τις ασκήσεις (συμπεριλαμβανομένης της επίπεδης πρέσας αλτήρων, των pull-downs με λάτ με ευρεία λαβή, των σειρών δύναμης σφυριού, της πίεσης στο στήθος με μηχανή, του Supermans και των pull-downs τρικέφαλου με σχοινί) είναι 4 ή 3 σετ με 10 - 12 επαναλήψεις το καθένα. Οι προπονήσεις συνήθως τελειώνουν με μεγάλη εξάντληση κοιλιακών. Μπορούν να γίνουν σε γύρους χωρίς διαλείμματα μεταξύ των μεμονωμένων ασκήσεων ή μπορούν να γίνουν με απίστευτα σύντομα διαλείμματα μεταξύ τους. Είτε έτσι είτε αλλιώς, πονάνε. Και είναι αποτελεσματικά. Δεν είναι περίεργο που ο J. K. Ο Simmons είναι σε τόσο υπέροχη φόρμα!
