Όχι μόνο υπάρχει η πίεση για ερμηνεία, αλλά η πρόσθετη πίεση προέρχεται επίσης από την εμφάνισή σου, ιδιαίτερα για έναν συγκεκριμένο ρόλο του Χόλιγουντ. Μερικοί ευδοκιμούν σε αυτήν την πτυχή, πάρτε τον Μάιλς Τέλερ που φαινόταν εκπληκτικός για τη σκηνή του στην παραλία στο Top Gun: Maverick. Όχι μόνο αυτό, αλλά στην ίδια ταινία, ο Τομ Κρουζ φαινόταν επίσης αγέραστος.
Ήταν ένας διαφορετικός δρόμος για την Emma Stone κατά τη διάρκεια του ταξιδιού της στην ταινία Battle of the Sexes. Στην ερμηνεία της Billie Jean King, ζητήθηκε από την ηθοποιό να κερδίσει 15 κιλά άπαχη μυϊκή μάζα.
Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς πήγε αυτό το ταξίδι και τα εμπόδια που έπρεπε να ξεπεράσει ο Stone.
Η Emma Stone δεν ήταν μεγάλη λάτρης της γυμναστικής κατά τις προηγούμενες μέρες της στο Χόλιγουντ
Πίσω στο 2013, η Emma Stone είχε διαφορετική άποψη όσον αφορά τον κόσμο της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Κατά τη διάρκεια της συνέντευξής της δίπλα στην Pop Sugar, η Stone υιοθέτησε μια χαλαρή προσέγγιση για να τρώει υγιεινά, δηλώνοντας ότι ήταν καλό να τρως ό,τι θέλεις.
"Είσαι άνθρωπος, ζεις μια φορά και η ζωή είναι υπέροχη, γι' αυτό φάε το καταραμένο κόκκινο βελούδινο cupcake."
Η Η Στόουν θα δήλωνε περαιτέρω ότι μισούσε τις δίαιτες του Χόλιγουντ γενικά, δεδομένου του πόσο περιοριστικές ήταν, «Είναι σαν: Φάε αυτή τη δίαιτα, που είναι ένα κομμάτι κοτόπουλου σε μέγεθος παλάμης και μερικά φασόλια, και γυμνάσου δύο ώρες το μέρα για το υπόλοιπο της ζωής σου."
Ειλικρινά, η Stone θα αποκάλυπτε αργότερα στη συνέντευξη ότι ήθελε να αλλάξει κάποιες συνήθειες, ειδικά για τη μακροπρόθεσμη υγεία της. Ωστόσο, δεν έψαχνε για προπονητή για να της φωνάξει στα μούτρα… τουλάχιστον εκείνη τη στιγμή.
"Αν δεν υπάρχει κάποιος που φωνάζει στα μούτρα, τότε απλά δεν είμαι σε αυτό. Το Pilates είναι το μόνο πράγμα που με κάνει χαρούμενο όσο το κάνω. Αλλά εκτός από αυτό, με φέρνει σε κακή διάθεση να σηκώνω πράγματα πάνω από το κεφάλι μου. Το μισώ. Αλλά είναι σημαντικό να το κάνω για την υγεία μου, επομένως πρέπει να το κάνω περισσότερο."
Ναι, όλα άλλαξαν… στον δρόμο προς την ταινία, Battle of the Sexes. Η Έμα Στόουν όχι μόνο είχε προπονητή, αλλά ήταν στο γυμναστήριο δύο φορές την ημέρα.
Η Emma Stone έκανε προπονήσεις δύο την ημέρα για τη μάχη των φύλων
Τόσο που δεν χρειάζεσαι προπονητή και τύπους προπονήσεων Pilates… Η Emma Stone άλλαξε αρκετά στο δρόμο προς το Battle of the Sexes, συνεργαζόμενη με τον διάσημο εκπαιδευτή του Χόλιγουντ, Jason Walsh.
Το να βάζει μυς ήταν τεράστια προτεραιότητα για τον Stone, ο οποίος έδειχνε εξαιρετικά αδύνατος μετά το La La Land. Μεταξύ των δύο στόχων, ήταν η βελτίωση της δύναμης της Stone, ενώ γέμισε τους μυς της με προπονήσεις που βασίζονται στην υπερτροφία.
"Έκανε προπονήσεις δύο την ημέρα και έβαλε 15 κιλά άπαχους μυς, έγινε κάπως κεφαλοκέφαλος", λέει.
Η Στόουν λάτρεψε το στοιχείο δύναμης των προπονήσεών της, φτάνοντας σε ένα deadlift 185 κιλών! «Κάθε πελάτης που είχα, συμπεριλαμβανομένης της Έμμα, βρίσκει την προπόνηση ενδυνάμωσης εθιστική», λέει.
Οι προπονήσεις ήταν έντονες και περιλάμβαναν επίσης ασκήσεις καρδιαγγειακής άσκησης όπως το τράβηγμα με έλκηθρο, μαζί με εργασία HIIT.
Ωστόσο, το χτύπημα στο γυμναστήριο ήταν μόνο η μισή μάχη, καθώς η υπόλοιπη έμφαση ήταν στο φαγητό και την αποκατάσταση του Stone - ένα ουσιαστικό μέρος της οικοδόμησης μυών.
Η δίαιτα της Emma Stone άλλαξε δραστικά για την ταινία
Αυτό που έπρεπε να αλλάξει περισσότερο από όλα ήταν η διατροφή της Emma Stone. Μπαίνοντας στην ταινία, έδειχνε πιο αδύνατη από ποτέ. Η προπονήτρια Τζέισον Γουόλς ήξερε από την αρχή, ότι αυτό ήταν υψίστης σημασίας αν επρόκειτο να χτίσει σωστά και ποιοτικά μυϊκά στοιχεία.
"Η Έμμα ήταν αρκετά ανάλαφρη και είχε ένα πολύ μικροκαμωμένο σώμα τύπου χορευτή", λέει ο Walsh στον ΠΟΥ.
«Ήθελα να της βάλω λίγο βάρος, λίγο μυς πάνω της. Αλλάξαμε πραγματικά το πρόγραμμα διατροφής. Άρχισε να παίρνει περισσότερες καλές, υγιεινές θερμίδες. Ξεκινήσαμε να κάνουμε προπόνηση με στόχο να αποκτήσουμε περισσότερο βάρος και μυϊκή μάζα πάνω της, έτσι ήταν λίγο πιο πιστευτό στην οθόνη, αλλά και για το μυαλό και τον χαρακτήρα της.»
Ιδιαίτερα η πρωτεΐνη άλλαξε και έβαλε μια βαθμίδα υψηλότερη για το Stone, ειδικά για να διασφαλιστεί η βέλτιστη ανάκτηση. Μεταξύ των πηγών ανάρρωσής της ήταν ένα μεγάλο ρόφημα πρωτεΐνης μετά από προπόνηση, μαζί με ελληνικό γιαούρτι ως σνακ αργότερα το βράδυ.
