Σίγουρα, ο Eminem συγκαταλέγεται στους πλούσιους και διάσημους αυτές τις μέρες, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχει αντιμετωπίσει προβλήματα στο παρελθόν. Σε ηλικία εννέα ετών, ο Eminem παραλίγο να χάσει τη ζωή του εξαιτίας ενός νταή. Δεν είχε τα πιο εύκολα παιδικά χρόνια και επιπλέον, τα πράγματα ήταν δύσκολα όταν η φήμη του μεγάλωσε, καθώς έγινε εθισμένος στα παρασκήνια.
Κατά τη διάρκεια του αγώνα του με τον εθισμό, ο Eminem βρισκόταν σε ένα σκοτεινό μέρος. Χάρη στην αποτοξίνωση, μπόρεσε να αποκτήσει ψυχική υγεία και επιπλέον, έφτασε στην καλύτερη φόρμα της ζωής του.
Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η διατήρηση της φόρμας έγινε καταναγκαστική, και έτσι το ταξίδι απώλειας βάρους έγινε ανθυγιεινό. Θα ανατρέξουμε στο ταξίδι του Eminem για την απώλεια βάρους και στο πώς κατάφερε να φτάσει το βάρος των 149 κιλών. Ήταν μια τρελή βόλτα, το λιγότερο.
Το 2007 ο Eminem ζύγιζε 230 λίβρες
Όταν πρόκειται για μια μεγάλη αλλαγή, ο καθένας έχει το δικό του άτομο, γιατί. Για τον Eminem, βγαίνοντας από την απεξάρτηση, έπρεπε να βρει έναν νέο εθισμό και επιπλέον, έπρεπε να χάσει μερικά κιλά.
Το 2007, το βάρος του Eminem έφτασε σε ένα ρεκόρ, στα 230 κιλά. Σύμφωνα με τον ράπερ, είχε κακές διατροφικές συνήθειες λόγω των παυσίπονων που έπαιρνε.
Ολοκληρώνοντας τη θητεία αποτοξίνωσης, ήταν η τέλεια στιγμή για τον Eminem να επικεντρωθεί σε κάτι άλλο. "Όταν βγήκα από την αποτοξίνωση, έπρεπε να χάσω βάρος, αλλά έπρεπε επίσης να βρω έναν τρόπο για να λειτουργήσω νηφάλια. Αν δεν με βγάλανε το μυαλό μου, είχα πρόβλημα με τον ύπνο. Άρχισα να τρέχω."
"Μου έδωσε υψηλή φυσική ενδορφίνη, αλλά με βοήθησε επίσης να κοιμηθώ, οπότε ήταν τέλειο. Είναι εύκολο να καταλάβεις πώς οι άνθρωποι αντικαθιστούν τον εθισμό με την άσκηση."
Αν και τα πράγματα ξεκίνησαν προς τη σωστή κατεύθυνση, αρκετά σύντομα, ο Eminem ξεπέρασε τα όρια με τον νέο του στόχο. Όχι μόνο έχασε ένα τεράστιο βάρος, αλλά στα παρασκήνια, ο στόχος έγινε λίγο εμμονικός.
Η απώλεια βάρους 80 λιβρών του Eminem έγινε εμμονική
Ακριβώς, ο Eminem έχασε πάνω από 80 κιλά, αλλά στο τέλος του, ο ράπερ συνειδητοποίησε ότι δεν τα πήγαινε με υγιή τρόπο. Ξαφνικά, ανέπτυξε ΙΨΔ όταν έπρεπε να παραμείνει σε φόρμα. Ο Eminem πήγαινε για τρέξιμο λίγο πολύ συχνά και στο τέλος του άρχισαν να συσσωρεύονται τραυματισμοί καθώς το σώμα του δεν μπορούσε να συμβαδίσει με τη δραστηριότητα, σε συνδυασμό με χαμηλές θερμίδες.
«Έγινα χάμστερ. Δεκαεπτά μίλια την ημέρα σε διάδρομο», παραδέχεται ο ράπερ, ο οποίος λέει ότι έτρεξε στο σημείο να τραυματιστεί. «Σηκωνόμουν το πρωί και πριν πάω στο στούντιο, έτρεχα οκτώμισι μίλια σε περίπου μία ώρα. Μετά γύριζα σπίτι και έτρεχα άλλα οκτώμισι. Άρχισα να έχω ΙΨΔ σχετικά με τις θερμίδες, φροντίζοντας να καίω 2.000 κάθε μέρα. Στο τέλος, έφτασα σε περίπου 149 λίβρες."
Σήμερα, ο Eminem δεν έχει βάρος 149 κιλών, σαφώς, βρήκε λίγο περισσότερη σταθερότητα και ισορροπία στη νέα του ρουτίνα. Χωρίς αμφιβολία, η διατήρηση αυτού του ρυθμού έκανε περισσότερο κακό παρά καλό προς το τέλος.
Οχι μόνο ήταν εξαντλητικές οι συνεδρίες καρδιο, αλλά και οι προπονήσεις δεν ήταν ακριβώς εύκολες.
Ο Eminem δεν προπονήθηκε στα γυμναστήρια κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του για απώλεια βάρους
Μόλις το τρέξιμο δεν ήταν πλέον επιλογή, λόγω της ζημιάς που προκαλούσε στις αρθρώσεις και την υγεία του, ο ράπερ έδωσε μεγαλύτερη έμφαση στη ρουτίνα της προπόνησής του. Φυσικά, δεδομένης της δημοτικότητάς του, το να πηγαίνει στο γυμναστήριο δεν ήταν προς το συμφέρον του, γι' αυτό βασίστηκε σε βίντεο προπόνησης, όπως το "Insanity" και το "P90X".
«Ξέρω ότι πολλοί από αυτούς τους τύπους DVD είναι εκκεντρικοί, αλλά είμαι μόνος στο γυμναστήριό μου. Χρειάζομαι κάποιον στην τηλεόραση να φωνάζει για να με παρακινήσει», λέει ο Eminem. "Εξάλλου, μερικά από αυτά είναι διασκεδαστικά."
«Όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά την προπόνηση Insanity, άλλαξα τη ρουτίνα μου, τρέχοντας τη μια μέρα και κάνοντας το Insanity την άλλη. Μετά σταμάτησα να τρέχω εντελώς γιατί ήταν πάρα πολύ να κάνω και τα δύο. Το Insanity κέρδισε. Μετά από λίγο το μπέρδεψα. Έκανα το P90X για λίγο (και εξακολουθώ να κάνω αυτή την προπόνηση κοιλιακών γιατί είναι η πιο απαιτητική) Τώρα κάθε πρωί πριν πάω στο στούντιο, κάνω την προπόνηση Body Beast με ελεύθερα βάρη, πάγκο και μπάρα έλξης στο σπίτι. Είμαι μόνο εγώ, οπότε βοηθάει το γεγονός ότι ο μάγκας του Body Beast είναι υπερβολικός."
Όλο το ταξίδι απώλειας βάρους για τον καλλιτέχνη.
