Τι κάνει ο Έλον Μασκ τις ημέρες της άδειας του; Λοιπόν, όπως θα αποκαλύψουμε, η γυμναστική δεν είναι απαραίτητα αυτό που θα κάνει, αντίθετα, μάλλον θα προτιμούσε να είναι στα γυρίσματα του «The Big Bang Theory».
Το να βρεις τον χρόνο δεν είναι εύκολο, αλλά άνθρωποι όπως ο Τζεφ Μπέζος εξακολουθούν να το καταφέρνουν. Ο Έλον Μασκ έχει διαφορετικές πεποιθήσεις όσον αφορά τη διατήρηση της φόρμας, ειδικά εστιάζοντας στην αποκατάσταση του ύπνου. Ας ρίξουμε μια ματιά στην τρέχουσα ρουτίνα του.
Πώς μένει σε φόρμα ο Έλον Μασκ;
Ο Ντένις Σεργκούσκιν συζήτησε την καθημερινή ρουτίνα του Έλον Μασκ και στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει πραγματικά πολύς χρόνος διακοπής για να κάνετε οτιδήποτε. Αν ποτέ νιώθετε κουρασμένοι ή με έλλειψη κινήτρων, απλώς διαβάστε την καθημερινή του ρουτίνα και αυτό θα αλλάξει πολύ γρήγορα.
"Κρατά μια εξαιρετικά συγκεκριμένη ατζέντα. Ο Μασκ προγραμματίζει την ημέρα του σε διαστήματα 5 λεπτών και τη βελτιστοποιεί συνεχώς για αποτελεσματικότητα. Έχει τρελές παραγωγικές συναντήσεις. Ο Μασκ περιορίζει τις συναντήσεις μόνο σε πάρτι που είναι 100% απαραίτητα. Είναι γνωστός για να αφαιρέσει άτομα που δεν συνεισφέρουν. Επιμένει στο email. Ο Μασκ αποφεύγει τις κλήσεις όποτε είναι δυνατόν και αντ' αυτού βασίζεται σε email ή μηνύματα. "Το email είναι η βασική μου ικανότητα", αστειεύτηκε κάποτε.
Λοιπόν, δεδομένου ενός τέτοιου προγράμματος, πώς ο Elon Musk βρίσκει χρόνο για να διατηρείται υγιής;
Λοιπόν, πρέπει να σημειωθεί ότι η διατήρηση της υγείας δεν αποτελεί προτεραιότητα για τον Musk, ο άνθρωπος πίσω από την Tesla παραδέχτηκε ότι προτιμά να πεθάνει νέος τρώγοντας φαγητά με καλή γεύση, αντί να περιορίζεται…
Ωστόσο, κάνει μερικά πράγματα για να παραμείνει σε φόρμα όλη την ημέρα, που περιλαμβάνει άσκηση και παραμονή ενεργός. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.
Ο Musk περιφρονεί τον διάδρομο και την υγιεινή διατροφή
Ο Μασκ αποκάλυψε στο Joe Rogan Podcast ότι εκτός από δουλειά, δεν έχει και πολλά να κάνει. Η ώρα είναι εκεί για προπόνηση και μάλιστα, κάποια στιγμή ο Μασκ είχε προσλάβει προπονητή για να τον κρατήσει σε φόρμα. Αν και ο δισεκατομμυριούχος αποκάλυψε, δεν έχει δει τον προπονητή του εδώ και πολύ καιρό και δεν είναι τόσο πρόθυμος για προπόνηση.
"Για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, δεν θα ασκούσα καθόλου αν μπορούσα", είπε ο Μασκ. "Προτιμώ να μην ασκούμαι."
Ο Μασκ παραδέχτηκε ότι πηδούσε σε διάδρομο από καιρό σε καιρό, αλλά μόνο αν κάτι διασκεδαστικό ήταν στην τηλεόραση.
Όσο για τις διατροφικές του συνήθειες, θα νόμιζες ότι ο Musk θα ευδοκιμούσε σε αυτό δεδομένου ότι η μαμά του είναι διαιτολόγος, αλλά αντ' αυτού, είναι πολύ το αντίθετο.
«Προτιμώ να φάω νόστιμο φαγητό και να ζήσω μια πιο σύντομη ζωή», είπε.
Ωστόσο, ο Μασκ έχει επίγνωση ότι το υπερβολικό βάρος είναι μεγάλη υπόθεση και κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί για να προσέχει τι τρώει. Θα αποκάλυπτε περαιτέρω ότι αν μπορούσε, δεν θα έτρωγε για να παραμείνει ακόμα πιο παραγωγικός, ωστόσο αυτό δεν αποτελεί επιλογή. Παλιότερα, ο Μασκ ξόδευε 1 $ CAD την ημέρα για φαγητό, σύμφωνα με το CNBC.. yikes.
Αν και η φυσική του κατάσταση και το φαγητό του δεν μοιάζουν καθόλου με τον Τζεφ Μπέζος, έχει κάποιες καλές συμβουλές όσον αφορά την αποκατάσταση του ύπνου.
Ο Έλον Μασκ έχει καλές συμβουλές για τη σωστή αποκατάσταση κατά τη διάρκεια του ύπνου
Ο Μασκ έχει μερικά σοφά λόγια όσον αφορά την ανάκαμψη, κάτι που ο Μπιλ Γκέιτς και ο Τζεφ Μπέζος παίρνουν πολύ σοβαρά υπόψη τους για να παραμείνουν ευκρινείς.
Σύμφωνα με τον Musk, το να τρώει πριν τον ύπνο είναι κάτι που αποφεύγει έντονα, ειδικά δύο έως τρεις ώρες πριν τον ύπνο.
"Το να τρώτε πριν πάτε για ύπνο είναι μια πολύ κακή ιδέα και επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο σας."
«Η ποιότητα του ύπνου σας θα βελτιωθεί και η γενική υγεία σας θα βελτιωθεί πολύ», είπε. "Είναι μεγάλη υπόθεση."
Μέσω πλατφορμών όπως η Quora, οι θαυμαστές συζήτησαν τις διατροφικές συνήθειες του Μασκ και σε πολλές περιπτώσεις, οι χρήστες δεν εκπλήσσονται από τον τρόπο που τρώει - ωστόσο, μπορεί να είναι ακόμα πιο παραγωγικός με μια προσέγγιση που βασίζεται στην υγεία.
"Αν τον ακούσατε ποτέ, είναι προφανές ότι δεν παίρνει αποφάσεις με γνώμονα την υγεία του. Είναι ατυχές, γιατί θα μπορούσε ενδεχομένως να τον αναβαθμίσει ένας ελαφρώς πιο υγιεινός τρόπος ζωής. Αυτό και αν δεν πάρει κάποιο είδος για τον έλεγχο της υγείας του, θα μπορούσε να είναι ένα άλλο μεγάλο μυαλό που θα χαθεί νωρίτερα από ό,τι περίμενε κανείς. Δεν χρειάζεται να είναι εξαιρετικά επικεντρωμένος στην υγεία. Χρειάζεται απλώς κάποια εστίαση. Ή να πληρώσει τους ανθρώπους για να εστιάσουν σε αυτό για αυτόν."
"Ο τύπος είναι καταπληκτικός στη δουλειά, αλλά αναρωτιέμαι πόσο πιο εκπληκτικός θα ήταν αν μπορούσε να αποσπάσει άλλο 10% από αυτόν τον εγκέφαλό του, τρώγοντας τα σωστά πράγματα και κάνοντας γυμναστική πιο τακτικά. Και τα δύο ευνοούν έναν υγιή, παραγωγικό εγκέφαλο."
